混ぜてレンチン！ツナマヨ野菜蒸しパン #簡単レシピ #レシピ #料理 #蒸しパン #レンジで簡単 #レンジレシピ #作り置き #時短レシピ #shorts #youtubeshorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;8UBCosE5sgU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"混ぜてレンチン！ツナマヨ野菜蒸しパン &num;簡単レシピ &num;レシピ &num;料理 &num;蒸しパン &num;レンジで簡単 &num;レンジレシピ &num;作り置き &num;時短レシピ &num;shorts &num;youtubeshorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>おかず蒸しパンを究極に楽に作ってみました&&num;x2728&semi;しかも、子供もパクパク&&num;x1f466&semi;大人は追いマヨで止まらない&&num;x1f924&semi;朝、パンがない&excl;&excl;冷凍ご飯もない&excl;&excl;という時に…材料さえあれば、混ぜてチンでおかず蒸しパンの完成です&&num;x1f92d&semi;作業開始から出来上がりまで10分でした&&num;x1f44d&semi;我が家では具を変えながら頻繁に作っているおかず蒸しパン。今回は、保存性のある具材をチョイスしてみました&&num;x263a&semi;︎ツナやミックスベジタブルなら、みなさんのご家庭にストックがあるんじゃないかな&&num;x26c4&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2744&semi;&&num;xfe0f&semi;もちろん、冷凍保存も可能◎蒸しパンは冷凍にむいています。1カットずつラップをして冷凍&srarr;保存袋に入れて保管。解凍ラップをしたまま自然解凍orレンジで20〜30秒加熱です。レンジを使う場合は温めすぎると硬くなってしまうので、軽めに温めてね&&num;x26c4&semi;&&num;xfe0f&semi;【材料】※容量1100mlジップロックコンテナ使用・卵&&num;8230&semi;1個&lpar;55g&rpar;・水…100cc・マヨネーズ…大さじ2・塩…小さじ1&sol;4・こしょう…フリフリ・ホットケーキミックス…150g・ツナ…1缶&lpar;70g&rpar;・ミックスベジタブル…100g【作り方】①卵、水、マヨネーズ、塩胡椒を混ぜ合わせる。②ホットケーキミックスを加えて、角の方までよく混ぜる。③油を切ったツナ缶、レンジで解凍したミックスベジタブルを加えて混ぜる。④蓋を斜めにズラしてのせ、レンジで4分半加熱&lpar;600W&rpar;⑤ひっくり返し、角の方が生っぽい場合は追加で30秒ずつ加熱してください。⑥ジップロックに入れたまま粗熱を取って出来上がり&sung;⑦追いマヨして食べると美味しいよ&&num;x26c4&semi;&&num;xfe0f&semi;－－－－－－－－－－－－－－－－冷凍子ママ【冷凍情報や料理の豆知識を発信中】【SNS総フォロワー16万人】【レシピ本「感動のてぬき冷凍レシピ」KADOKAWA】フォロー頂けたら嬉しいです&&num;x2744&semi;&&num;xfe0f&semi;－－－－－－－－－－－－－－－－&num;こだわりのおうち時間 &num;蒸しパン &num;蒸しパンレシピ &num;子供のおやつ &num;こどものごはん &num;簡単レシピ &num;レンジで簡単 &num;レンジレシピ &num;ミックスベジタブル &num;レシピ動画<&sol;p>&NewLine;&NewLine;