電子レンジで簡単ほくほく塩蒸しカボチャ/健康/ダイエットレシピ/副菜

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;vKuk4xcvqdk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"電子レンジで簡単ほくほく塩蒸しカボチャ&sol;健康&sol;ダイエットレシピ&sol;副菜"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>«é›»å­ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ã§ä½œã‚Œã‚‹å¡©è’¸ã—カボチャ»<br &sol;>&NewLine;◆材料&lpar;1人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;カボチャ 1&sol;4こ<br &sol;>&NewLine;料理酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine;å¡© 適量<br &sol;>&NewLine;バター 20g<br &sol;>&NewLine;かつおぶし 2パック&lpar;小分けタイプ&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>◆作り方<br &sol;>&NewLine;①カボチャを1口大に切る<br &sol;>&NewLine;②料理酒、塩を入れて600w6分チン<br &sol;>&NewLine;③余計な汁気を切る<br &sol;>&NewLine;④バターを入れて余熱で溶かしながら混ぜる<br &sol;>&NewLine;⑤かつおぶし1パック入れて混ぜ、盛り付け後にお好みでもう1パック追加<&sol;p>&NewLine;<p>■チャンネル登録はコチラ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCg9Au5&lowbar;p1iUcQe5E8UiQHlw<&sol;p>&NewLine;<p>■Instagramでもレシピを公開中！<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;15kitchen&lowbar;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;簡単レシピ &num;カボチャ &num;ダイエットレシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;