ゴーヤはなるべく薄切りに。
日焼けしてビタミンCが摂りたいの。
お子さん苦手だったら湯がいてみたらどうかな?
きゅうりのは皮剥いてるから味が染みてすぐ食べれるよ
⬇️色々あるよ
https://youtube.com/shorts/TSm3iWperOc?feature=shareb
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