月: 2023年7月

ご視聴ありがとうございます
保温ランチボックスは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です

■調味料
・めんつゆ（3倍希釈）15㏄
・ごま油　大さじ1/2
・ラー油　お好みで

■具材
・そうめん　1束
・生姜　10g
・トマト　100g
・水　75cc
・すりごま　小さじ1/2

1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.素麺を茹でて、もみ洗いして水気を切っておきます
3.生姜は皮をむいて千切り、トマトは薄めのくし切りにします
5.容器に素麺を入れて、上部の容器に生姜とトマトを入れます
6.めんつゆ、水、ごま油、すりごま、お好みでラー油を入れて完成です

▼チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A

★ASVEL
ステンレス保温ランチボックス
カフェ丼ランチ　HLB-CD620
https://www.asvel.co.jp/product/lunchbox/index.html

＼鶏肉とキャベツの味噌マヨ丼など／

ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします

【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME様
・https://dova-s.jp/bgm/play17397.html
・https://dova-s.jp/bgm/play16421.html
・https://dova-s.jp/bgm/play13765.html
・https://dova-s.jp/bgm/play16957.html

#素麺
#そうめん
#ランチにもディナーにも

☆.｡.:*☆夜遅くても簡単に作れる夕飯を紹介してます😚

☆子育中にできた借金を掛け持ちして返済してる波乱万丈なアラフィフおばさんの奮闘記🙄

💊12年間の不眠症or鬱病 32年間の経緯 克服

💊私が現在飲んでるハルシオンの副作用について

💊 12年間寝るために試してきた事①～⑥

💊12年間寝るために試してきた事⑦～⑫

🐱息子んちのにゃんこ
https://youtu.be/cKmdYQLwdn0

🗺鳥取砂丘 海まで何分かかるか歩いてみた

⭐*ﾟ初めまして｢tukiyomi｣です。

今年でアラフィフ。人生波乱万丈でなんにもしてこれなかった。

中3の三学期。
1人親だった母が再婚し 再婚相手の義父に私が高校生1年生になった時いきなり捨てられた。

1本の電話がバイト先にきた(義父)

その日は母が迎えに来てボロアパートに案内された。義父に言われたって。ショックだった。お金の援助もなしって(母は義父に内緒で学費だけ(公立)くれた)
不安でいっぱいだった。

がむしゃらに生き延び20才で結婚したけど借金地獄。借金の取り立て訪問。電気を消してご飯食べたり(長女幼稚園、長男6ヶ月)
光熱費全部停められ家賃滞納6ヶ月。
パパは帰ってこない。

子供2人と私で何度も死のうかと思った。

でも可能性を信じて16年間頑張ったけど。
12年前に離婚＆鬱病、不眠症(薬漬けの12年間)になって12年目。
子供達も自立した。

頑張った😢
生きててよかった。

12年目で落ち着いたのか不眠症も治った！
一生薬依存かと思ってた😢
32年間ほんとに辛かった。

第2の人生楽しく生きたい

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 アボカド寿司ロール：https://www.youtube.com/watch?v=wZQVecMkYaY
1:00 くまさんドレスケーキ：https://www.youtube.com/watch?v=LZ6OoBXosYY&t=10s
2:13 金魚鉢ゼリー：https://www.youtube.com/watch?v=I4iM54X-wEM&t=1s
3:13 花咲く植木鉢クッキー：https://www.youtube.com/watch?v=Wq9_pPht7eU
4:01 ファンシーケーキポップ：https://www.youtube.com/watch?v=dNlE36sIk5k
4:33 森のきのこ狩り：https://www.youtube.com/watch?v=YVcOiYk6ZjA
5:03 癒やしの森ゼリーポンチ：https://www.youtube.com/watch?v=2BYEp-0jUfk
5:49 原始人っぽいマンガ肉：https://www.youtube.com/watch?v=2D79A__TRr4
7:06 ぎっしり木の実タルト：https://www.youtube.com/watch?v=2jemLRSTNak
8:19 ふわふわスキレットカステラ：https://www.youtube.com/watch?v=AEKaCIw46Yc

食と旅をテーマに「驚きと発見」を毎日お届けするライフスタイルメディア。
【Web】
https://www.tastemade.jp/

【オンラインストア】
動画内で登場するアイテムや人気ブランドのクチポール・ハイドロフラスク、サステナブルアイテムまで幅広く販売中
https://shop.tastemade.jp/

【スイーツコレクション】
インスタ映えするスイーツレシピやおすすめスポット、旬のスイーツを紹介するコラム配信中！
https://shop.tastemade.jp/pages/sweets

【SNS】
▼Instagram▼
https://www.instagram.com/tastemade_japan/

▼スイーツ専門アカウント▼
スイーツ好きの皆様に、おすすめスイーツや話題のスポットなどをご紹介🍬
https://www.instagram.com/tastemadejapan_sweets/

▼トラベル専門Instagram▼
各国の定番&穴場スポットをまとめてお届け！
https://www.instagram.com/tastemadejapan_travel/

▼Facebook▼
https://www.facebook.com/tastemadejp/

▼Twitter▼
Tweets by Tastemade_japan

▼Pinterest▼
https://www.pinterest.jp/tastemadejp/overview/

▼TikTok▼

@tastemadejapan

▼ミニチュア専門TikTok▼
ちっちゃなキッチンで作る、ミニチュア本格クッキング「ちびめし」

@chibimeshi

▼LINE▼
LINEアカウントID：@oa-tastemade

#人気レシピ
#簡単レシピ
#スイーツレシピ

今回は「冷やしうどんレシピ10選」をご紹介します！
暑い時期は食欲もなくなりますよね。そんな時に食べやすいツルッとした冷やしうどんはいかがでしょうか？レンジで作ることができるものもあるので、ぜひお試しくださいね😋

【冷やしうどんレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.梅とツナのポン酢ぶっかけ冷やしうどん　00:04
https://macaro-ni.jp/110430
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・冷凍うどん：2玉
・梅干し：2粒
・ツナ缶（水煮）：1缶(70g)
・かつおぶし：1g
・天かす：大さじ2杯
・大葉：2枚
・ポン酢しょうゆ：大さじ3杯

2.冷やしカレーうどん　01:12
https://macaro-ni.jp/58759
■材料（2人分)
・うどん(冷凍)：2玉
・牛こま肉：150g
・玉ねぎ：1/4個
☆酒：大さじ1杯
☆砂糖：大さじ1と1/2杯
☆しょうゆ：大さじ1杯
☆カレー粉：大さじ2杯
☆にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯
つゆ
・カレー粉：小さじ1杯
・お湯：50cc
・めんつゆ(3倍濃縮)：50cc
・水：150cc

3.納豆キムタク冷やしうどん　02:07
https://macaro-ni.jp/110429
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・冷凍うどん：2玉
・小粒納豆：2パック
・たくあん：25g
・白菜キムチ：40g
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・ごま油：小さじ2杯
トッピング
・白いりごま：適量
・小口ねぎ：5g

4.悪魔の冷やしうどん　03:12
https://macaro-ni.jp/101415
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・冷凍うどん：2玉
・a. 天かす：大さじ2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・a. 青のり：小さじ2杯
・a. かつおぶし：3g
・a. ごま油：大さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
トッピング
・卵黄：2個分

5.冷やしたぬきうどん　04:04
https://macaro-ni.jp/50248
■調理時間：10分
■材料（2〜0人分)
・うどん(茹で)：2玉
・大根：4cm
・きゅうり：1/2本
・天かす：大さじ3杯
・わかめ(乾燥)：3g
つゆ
・だし汁：500cc(だしの素:大さじ1/2杯、水:500cc)
☆みりん：大さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ2と1/2杯

6.冷やし明太子うどん　05:18
https://macaro-ni.jp/88267
■調理時間：5分
■材料（1人分)
・冷凍うどん：1玉
・明太子：40g
・マヨネーズ：大さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1/2杯
トッピング
・卵黄：1個分
・大葉：2枚

7.ツナトマト冷やしうどん　06:12
https://macaro-ni.jp/88114
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・冷凍うどん：1玉
・ツナ缶：1/2缶(30g)
・トマト：1個
・塩こんぶ：3g
・a.めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・a.ごま油：小さじ1杯
・a.にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a.粗挽き黒こしょう：適量
トッピング
・大葉：1枚

8.ラー油ぶっかけ肉玉冷やしうどん　07:41
https://macaro-ni.jp/61181
■材料（2人分)
・うどん(ゆで麺)：2玉
・豚もも肉(しゃぶしゃぶ用)：200g
・酒：大さじ2杯
・ニラ：2本(3g)
・天かす：大さじ2杯
・卵黄：2個
・赤唐辛子(輪切り)：少々
つゆ
・玉ねぎ：1/4個(50g)
・a. めんつゆ(2倍濃縮)：大さじ6杯(90cc)
・a. ごま油：小さじ1杯
・a. ラー油：小さじ1/2杯
・a. 白いりごま：小さじ1杯

9.冷やしナポリタンうどん　08:37
https://macaro-ni.jp/58761
■材料（2人分)
・うどん(冷凍)：2玉
・ウインナーソーセージ：2本
・ミニトマト：4個
・ピーマン：1個
・玉ねぎ：1/4個
☆ケチャップ：大さじ4杯(60g)
☆しょうゆ：小さじ1杯
☆コンソメ：小さじ1/2杯
☆オリーブオイル：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・バター(有塩)：10g

10.とろとろなすの肉味噌冷やしうどん　09:29
https://macaro-ni.jp/79444
■材料（2人分)
・うどん：2玉
・豚ひき肉：200g
・長ねぎ：1/2本
・なす：2本
・しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・にんにく(すりおろし)：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 合わせみそ：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx

#うどん
#レシピ
#冷やしうどん

わが家の夏野菜カレーは簡単なのに美味しいのです。隠し味にオイスターソースとナンプラーを入れるのがポイント。食べていただければ分る、なんかこう美味しい感じ。入れ過ぎにはご注意ください。
野菜の素揚げはツイッターアンケートに従って焼きに変更しました。あとパプリカとトマトがいい味を出してくれて美味しいです。
ぜひ作ってみてください。

【レシピ・１～2人前】
玉ねぎ：1/2個
パプリカ：各色1/2個程度
茄子：1/2本
おくら：1本
カボチャ：薄切り2枚
牛乳：150ml（生クリーム：50～100ml）
バター：20g
バーモンドカレールー：25g（1片）
オイスター：小さじ1
ナンプラー：小さじ1/2
おろしにんにく：大さじ1/2（5g）

#カレー #簡単レシピ #夏野菜

↓詳しいレシピはこちら！

材料2つ！少ない工程で簡単に作れるひんやりスイーツをまとめて紹介するよ😙お菓子作り初心者さんや、夏休みのお子さんのクッキングにもおすすめ✨食後のデザートやおやつにピッタリなので、良かったら作ってみてね！

↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo

#ひまひよ　#簡単おやつ　#簡単スイーツ　#材料2つ　#時短レシピ 　#簡単レシピ　#ひんやりスイーツ　#ひんやりデザート　#スイーツレシピ

これを毎日食べまくって体脂肪５％まで落としました
もう隠しててもしょうがないのでレシピを全部シェア
していきます

材料
プロテイン蒸しパン
卵　１個
好きなプロテイン　20g
ベーキングパウダー　5g
オオバコサイリウム　5g
おからパウダー　10g
お水　100〜150ml
コーヒー　お好みで

ティラミスの部分
カッテージチーズ　100g
絹漉し豆腐　150g
ラカント　大さじ３
バニラビーンズ　お好み
卵黄　１個
卵白　１個
純ココア　お好み

☆ポイント☆
蒸しパンで満腹感UP
ティラミスのネタは２分レンチンしてあげると硬めの仕上がり
レンチン無しだとめっちゃクリーミーな仕上がり
オオバコでお通じ良くなり便秘解消