月: 2023年7月

豚肉を味噌漬けすることで、お肉を柔らかくしてくれます。お味噌は発酵食品なので、腸活にも役立ちます。お弁当のおかずにも。

このレシピの記事はこちら↡
https://onl.sc/Z9pecbU

＃腸がよろこぶレシピ＃腸活＃味噌＃豚肉料理＃発酵食品＃簡単＃お弁当

おいしいおいしいおかしいいよね

#簡単レシピ #簡単料理 #時短料理 #時短レシピ #丼 #ワンパンレシピ #ルーロー飯 #ルーローハン #にじまま

【おつまみきゅうり】
　きゅうり　　　　　２本
　塩　　　　　　　　小さじ１
　鶏ガラスープの素　小さじ１
　砂糖　　　　　　　小さじ１
　醤油　　　　　　　小さじ１
　にんにくチューブ　小さじ１
　生姜チューブ　　　小さじ１
　ごま　　　　　　　大さじ１
　ごま油　　　　　　大さじ１
　唐辛子　　　　　　１本

おつまみレシピ

漬物レシピ

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#袋栽培 #水耕栽培 #gardening #hydroponics #野菜栽培 #ずぼら栽培 #ズボラな栽培 #ペットボトル栽培

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music : The sound of the waves( in Tottori )
Let’s enjoy the vegetable field‼

【再生リスト】袋栽培 2023　Bag cultivation :

【再生リスト】波の音 The sound of the waves：https://www.youtube.com/playlist?list=PLBHxZ9gMiHM7-y9PgXZnDARmHISE0VeFb

【再生リスト】袋栽培　Bag cultivation : https://www.youtube.com/playlist?list=PLBHxZ9gMiHM4Nji-K3eWbpFulGYCklKcC

【再生リスト】水耕栽培　Hydroponics : https://www.youtube.com/playlist?list=PLBHxZ9gMiHM4xquhPERGoBoYZNv2MVzd1

【再生リスト】ズボラ飯

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ご視聴ありがとうございます
スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です

■調味料
・マヨネーズ　大さじ2
・ツナ　30g
・梅肉　小さじ1/2
・めんつゆ（3倍希釈）15cc

■具材
・素麺　1束
・水　60cc
・大葉　5枚

1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.素麺を茹でて、もみ洗いして水気を切ります
3.ボウルにマヨネーズ、梅肉、ツナを混ぜておきます
4.容器に素麺を入れて、上部の容器に合わせたツナを入れて、めんつゆ、水、刻んだ大葉をのせて完成です

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★ASVEL
ステンレス保温ランチボックス
カフェ丼ランチ　HLB-CD620
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※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください

＼レシピ色々／
【お弁当レシピ】スープジャー・保温ランチボックス弁当　#55

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#ツナマヨ
#そうめん
#素麺

高級スイーツ店のトップパン職人が提供する、おいしいチェリーケーキがご家庭で簡単に作れるレシピです。 ほんのりキルシュの香りがする繊細な味わいと濃厚な味わいのケーキは、一口でさくらんぼがたっぷりと食べられる、一度食べたら忘れられない逸品です。 急いで試してみてください！

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今日のめぐりやさいは夏におすすめの丼レシピ ！
ごはんが進みます。
フライパンで炒めて盛るだけなので簡単♪

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【豚肉とピーマンのスタミナ丼】
レシピ動画フルver.は
YouTube『めぐりやさい』からご覧いただけます。
@meguri_yasai
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『豚肉とピーマンのスタミナ丼』（調理時間：約20分）

【材料】2人分
・豚こま切れ肉　200g
・ピーマン　2個
・玉ねぎ　1/2個
・塩　少々
・胡椒　少々
・片栗粉　大さじ1
・米油(サラダ油やごま油でも◎)　大さじ1
＜合わせ調味料＞
A.オイスターソース　大さじ1
A.醤油　大さじ1
A.酒　大さじ1
A.みりん　大さじ1
A.砂糖　大さじ1/2
A.おろしにんにく　1片分
・ごはん　2人分
・温泉卵　2個
・粗挽き黒胡椒　適量

【作り方】
①玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにする。

②豚肉は大きければひと口大に切る。
　塩、胡椒、片栗粉をまんべんなくまぶす。

③Aの合わせ調味料を混ぜ合わせる。

④フライパンに米油をひいて中火で熱し、豚肉を加えて炒める。
※豚肉がかたまらないよう菜箸などでほぐしながら炒めましょう。

⑤豚肉の色が変わってきたら①の野菜を加えて炒める。

⑥合わせ調味料を加えて、とろみがつくまで混ぜながら炒め煮する。

⑦器にご飯、⑥、温泉卵を盛り粗挽き黒胡椒をかける。

ー 他にも野菜レシピご紹介中♪ ー

【レンジなすの香味だれ】

【トマトと大葉の簡単パスタ】

【鶏ささみのバンバンジー】

【海苔チヂミ】

【ポテトナゲット】

【ポテトサラダ】

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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 抹茶の絞りわらび餅パフェ：https://www.youtube.com/watch?v=aw0alR4tiuY
0:59 桃と杏仁豆腐のパフェ：https://www.youtube.com/watch?v=BwgUEXcPrC0
2:19 抹茶のチュロスパフェ：https://www.youtube.com/shorts/0H3HZUqEMlg
3:11 おいりチョコクランチパフェ：https://www.youtube.com/watch?v=BMhyC4TnGos
3:58 クリームソーダパフェ：https://www.youtube.com/watch?v=Qwongr-pVnc
4:47 チョコカップパフェ：https://www.youtube.com/watch?v=SYyVY7L_iTM
5:21 マグカップケーキパフェ：https://www.youtube.com/watch?v=1JMyXrIlg6Y
6:19 バナナスプリット：https://www.youtube.com/shorts/LuS9phsNk5s
7:17 抹茶ミルクのわらび餅パフェ：https://www.youtube.com/watch?v=q26ApL-pEt0
8:15 クレイジーピンクパフェ：https://www.youtube.com/watch?v=gOi-ZieT0M4

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