月: 2023年7月

時短料理研究家の
­­–人気の簡単節約レシピと
朝昼夜ごはんのおかずとお弁当作り料理動画­­–

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https://youtu.be/yCQqJ5HRUgE

ナンプラーとオイスターソースで味付けするとエスニック風になりました。
アツアツご飯にかければどんぶり飯としてご堪能いただけます。

その他のおススメ動画
バジルを使ったおすすめ料理　三杯鶏(サンベイジイ)の作り方
→　https://youtu.be/4eaB27wJadg
バジルソースの作り方
→　https://youtu.be/kaXNt88o5L0

【食材】
豚ミンチ　230g
バジル　50g
玉ねぎ　半分(60g)
ニンジン　半分(70g)
乾燥唐辛子　2g
ニンニク　2かけ(5g)
油　適量
紹興酒　大匙0.5
醤油　大匙0.5
白胡椒　少々
たまり醤油(あれば)　少々
水　100ml
砂糖　小匙1
オイスターソース　大匙1
ナンプラー　小匙2

【ポイント・コツ】
バジルを炒めすぎないようご注意ください。

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らぁ麺鳥やま
https://www.ramen7.com/ramen-toriyama/
住所/ 〒451-0014 愛知県名古屋市西区又穂町3丁目71 第1美邦 第1美邦ハイツ中村 101
電話/ 052-990-4434

『豆腐』と『おからパウダー』を使い、低糖質＆グルテンフリーに仕上げました。食感しっとりヘルシースイーツなブラウニーをご紹介。
少ない材料で簡単に混ぜるだけで作れますが、ガトーショコラやテリーヌとはまた違った、しっとりねっとり食感で満足感バツグンの、豆腐の濃厚ブラウニーです。

下記より、丁寧な動画をご覧になれます。

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【動画目次】
00:00 完成品
00:36 ボールに豆腐150g、砂糖25g、おからパウダー15g、ココア30g、塩ひとつまみ、オイル15gを入れ、よく混ぜます。
01:30 米粉（薄力粉）20gを入れ、よく混ぜます。
02:30 18㎝パウンド型に生地を入れ、表面を平らにします。
03:23 180度に予熱したオーブンで20分～30分加熱。
04:03 粗熱を取り、冷蔵庫で冷やし完成です。

こんにちは。こんばんは！　mari‐kitchen　です。

『豆腐の濃厚ブラウニー作り方』

『材料』
絹ごし豆腐…150g
おからパウダー…15g
ココア…30g
砂糖…25g（ラカント・グラニュー糖・上白糖etc）
塩…ひとつまみ
オイル…15g
米粉…20g（薄力粉・片栗粉etc)

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【真夜中二時の贅沢夜食】 鮭丼やない・・・サーモン丼

休日くらいズボラ飯・・・いつもやけど( ・д・)ホンマに

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いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

今回は、ナスをオイスターソースで炒めて作る、絶品炒めの作り方です！

これはもう・・・反則級です(*´∀｀*)
ご飯どろぼうがここに誕生しちゃいました🍆🍚

【材料】
・なす　1本
・ごま油　適量
・みりん　大さじ1
・オイスターソース　大さじ1弱
・醤油　小さじ1
・砂糖　小さじ1
・七味/山椒　お好みで

【本日の一言日記】
息子様、自分の欲求に関する言葉のみどんどん習得中（笑）

「おいしそーだねー！」
「こっちに、おいて！」
「かんぱーい！」

最後の乾杯は、一体だれが教えたのか…（笑）
とにかく、ご飯関連のワードだけが増え続けています。

将来のエンゲル係数が今から怖い、今日このごろです(；・∀・)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

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