【１週間の晩ごはん＃09】夏野菜レシピ大集合！時短献立！ピーマンの肉詰め・ゴーヤチャンプル・和風ハンバーグ・トマトと豚肉のめんつゆ炒め・明太ポテトサラダ・ゴーヤとツナの塩昆布和え

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;L2lA9BU94Vg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【１週間の晩ごはん＃09】夏野菜レシピ大集合！時短献立！ピーマンの肉詰め・ゴーヤチャンプル・和風ハンバーグ・トマトと豚肉のめんつゆ炒め・明太ポテトサラダ・ゴーヤとツナの塩昆布和え"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は夏野菜をたくさん使った４日間の夕食作りの様子をお届けします。<br &sol;>&NewLine;旬の野菜は美味しくて安くて栄養満点！<br &sol;>&NewLine;暑い夏を元気に乗り切っていきたいと思います！<&sol;p>&NewLine;<p>また、毎日いかに早く！楽に！ご飯を作るかを考えている私が実践している<br &sol;>&NewLine;ちょっとした工夫もお伝えしています&&num;x1f606&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>いいね&&num;x1f44d&semi;やコメントを頂けますと明日からのご飯作りが頑張れます&&num;x1f4aa&semi;&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>＜お品書き＞<br &sol;>&NewLine;00&colon;26 買い出し&&num;x1f697&semi;<br &sol;>&NewLine;00&colon;48 娘達の大好きなピーマンの肉詰め&&num;x1fad1&semi;小松菜となめこの味噌汁<br &sol;>&NewLine;05&colon;05 １品で栄養満点！野菜たっぷり具沢山ゴーヤチャンプル<br &sol;>&NewLine;06&colon;59 大根おろしと大葉でさっぱり&sung;和風ハンバーグ・キュウリとわかめの韓国風酢の物・明太ポテトサラダ・茄子としめじの味噌汁<br &sol;>&NewLine;11&colon;12 味付け簡単！トマトと豚肉の麺つゆ炒め&&num;x1f345&semi;ゴーヤとツナの塩昆布和え<&sol;p>&NewLine;<p>＜出典＞<br &sol;>&NewLine;自動字幕はAI動画編集ソフト「Vrew」で作成しています。<br &sol;>&NewLine;BGMは「DOVA SYNDROME」、「騒音のない世界」より使用させていただいています。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;