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【旨みたっぷり🐟】ツナのオイスターそぼろ丼の作り方|ズボランチ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;K4LfOzvJ3pY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【旨みたっぷり&&num;x1f41f&semi;】ツナのオイスターそぼろ丼の作り方|ズボランチ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>オイスターソースで旨みたっぷりの節約丼&&num;x1f35a&semi;<br &sol;>&NewLine;安くて美味い!の最強の組み合わせです&&num;x1f924&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>●X&lpar;旧&colon;Twitter&rpar;<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"zubora&lowbar;recipe" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>【材料】2人分<br &sol;>&NewLine;ツナ&lpar;ç¼¶è©°&rpar;…140g<br &sol;>&NewLine;Aæ°´…大さじ4<br &sol;>&NewLine;Aオイスターソース…大さじ2<br &sol;>&NewLine;A砂糖…小さじ1<br &sol;>&NewLine;ほうれん草&lpar;冷凍&rpar;…80g<br &sol;>&NewLine;Bいりごま&lpar;白&rpar;・ごま油…各小さじ2<br &sol;>&NewLine;Bå¡©…ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;ご飯…丼2杯分<br &sol;>&NewLine;卵黄…2個分<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①鍋にAとツナを汁ごと入れてほぐしながら混ぜ、煮汁がなくなるまで中火で煮詰める。<br &sol;>&NewLine;②耐熱皿にほうれん草を重ならないように並べ、ラップをして電子レンジ&lpar;500W&rpar;で1分程加熱する。Bを加えて和える。<br &sol;>&NewLine;③丼にご飯を盛り、①、②、卵黄をのせる。<&sol;p>&NewLine;<p>#ズボランチ#レシピ#節約レシピ#そぼろ丼<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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