プロテイン蒸しパン
卵 １個
好きなプロテイン 20g
ベーキングパウダー 5g
オオバコサイリウム 5g
おからパウダー 10g
お水 100〜150ml
ムースの部分
カッテージチーズ 100g
オイコスヨーグルトいちご味 1個
ラカント 大さじ３
オオバコサイリウム 5g
ゼラチン １袋
アーモンドミルク ２周
卵黄 １個
卵白 ２個
冷凍苺 お好み
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