10月のフィジーク大会に向けて減量中です
自分のレシピ記録しながら誰かの役に立ったら
嬉しいなって思ってます
プロテイン蒸しパン
卵 １個
好きなプロテイン 20g
ベーキングパウダー 5g
オオバコサイリウム 5g
おからパウダー 10g
お水 100ml
カッテージチーズ 100g
ギリシャヨーグルト 1個
ラカント 大さじ３
オオバコサイリウム 5g
ゼラチン １袋
フルーツぐらのーら
冷凍ブルーベリー
卵 １個
冷凍苺 お好み
【ダイエットレシピ】不二家さんのイタリアンカッサータの思い出を形にしたダイエット中のとある一日 #スイーツ #ダイエット #簡単レシピ #ケーキ #グルメ
