朝にオススメなコーヒーを使った、オーバーナイトオーツレシピです。
今回使ったオートミール、ヨーグルト、コーヒー、バナナ、はちみつは、どれも腸にとても良い食材なので、腸活に最適なレシピです❗
ぜひ最後までご覧いただき、試してみてください😌
■材料
・オートミール ：３０ｇ（クイックオーツ）
・インスタントコーヒー：２ｇ（１杯分）
・無調整豆乳 ：５０ｍｌ
・ギリシャヨーグルト ：１００ｇ
・はちみつ ：大さじ１
●トッピング
・バナナ ：1/3～1/2本（スライス）
・ミックスナッツ ：１０ｇほど
※トッピングはお好きなものでどうぞ😄
■各材料のAmazon商品リンク
https://amzn.to/3qPALa7
■オススメのオートミール（クイックオーツ）
https://amzn.to/3PcjHl1
https://amzn.to/3KHB6Tn
■Blendy インスタントコーヒー
https://amzn.to/3soPQ2X
■オススメのはちみつ
https://amzn.to/3OKcoTm
■オーバーナイトオーツ🍹 レシピ
・きな粉バナナ：https://youtu.be/H7_Yb6oV1o4
・チョコバナナ：https://youtu.be/IMKVcdIwXc0
・バナナベリーヨーグルト：https://youtu.be/WO4V_3LIIPw
・チョコバナナナッツ：https://youtu.be/8wlfwtdLKQw
・ティラミス風：https://youtu.be/hoSR3UfcEkI
■オートミールやバナナが腸活に良い理由はこちら↓↓
■オートミールの解説動画はこちら↓↓
■腸活の解説動画の再生リストはこちら↓↓
https://tinyurl.com/bdfyzjd6
■腸活レシピの再生リストはこちら↓↓
https://tinyurl.com/3eynaekv
■甘味料の解説はこちら↓↓
■チャンネル登録はこちら↓↓
https://www.youtube.com/@PlaLi/?sub_confirmation=1
■23kg痩せた方法はこちら↓↓
■自己紹介はこちら↓↓
■健康に痩せる!【ぷらりーch】は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
#オートミール
#オーバーナイトオーツ
#コーヒー
#腸活
#ダイエット
#バナナ
#ヨーグルト
#低糖質
#朝食
#レジスタントスターチ