月: 2023年8月

ドンブリ業界のチャンピオン。味・コスパ・最強！！激ウマレシピ
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#大同電鍋 で作る、彩り野菜の豚バラ巻き✨
赤、緑、黄色など、色とりどりの野菜を豚バラで巻いて蒸した華やかな一皿です🥰

【材料】2人分
豚バラ肉薄切り(しゃぶしゃぶ用) …200g
お好みの野菜／きのこ
水菜、レタス、パプリカ、人参、豆苗など
しいたけ、えのきだけ、えりんぎなど

【作り方】
①まな板に豚バラ肉を広げ、お好みの野菜やきのこなどの具材を巻き、一口大に切り耐熱容器に並べる。（人参など硬い食材は千切りに）
②外鍋に水をカップ1杯入れ蒸籠をセットしスイッチを入れる。純正の蒸籠がない場合はスチームプレートの上に耐熱容器を置いて蒸す。
③スイッチを入れて15分程度たったら様子を見て、肉と具材に火が通っていたら完成。ごまだれやポン酢、ドレッシングを添えて。

#大同電鍋 #電鍋 #電鍋料理 #電鍋レシピ #料理動画 #レシピ動画 #野菜の豚バラ巻き #豚バラ巻き #豚バラ肉レシピ #豚バラ肉料理 #野菜たっぷり

関連情報》
💁　公式HP
http://dennabe-official.tatung.co.jp/

💁　どこで買う？
公式オンラインショップ　https://store.tatung.co.jp/
大同電鍋楽天市場店　https://www.rakuten.co.jp/dennabe/
大同電鍋Amazon店 https://www.amazon.co.jp/tatung
大同電鍋YahooShopping店　https://store.shopping.yahoo.co.jp/toj/
大同電鍋AupayMarket店 https://wowma.jp/user/63685128
誠品生活館日本橋　https://eslitespectrum-nihonbashi.shop/

💁　コミュニティ
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10月のフィジーク大会に向けて減量中です
自分のレシピ記録しながら誰かの役に立ったら
嬉しいなって思ってます

プロテイン蒸しパン
卵　１個
好きなプロテイン　20g
ベーキングパウダー　5g
オオバコサイリウム　5g
おからパウダー　10g
お水　100ml

カッテージチーズ　100g
ギリシャヨーグルト　1個
ラカント　大さじ３
オオバコサイリウム　5g
ゼラチン　１袋
フルーツぐらのーら
冷凍ブルーベリー
卵　１個
冷凍苺　お好み

今回は【夏野菜のねばねば漬け】を作ります！
調味料2つだけで、さらに切って混ぜるだけで出来る簡単レシピ😊
暑い時期にさっぱり食べられます🥰
詳しい作り方は本編をチェック↓

チャンネル登録はこちら↓
https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen

■材料詳細
・きゅうり　1本
・茄子　1本
・オクラ　5本
・大葉　5枚
・みょうが　2個
・生姜　1/2個
・とろろ昆布　お好みで
■下味用
・めんつゆ　大さじ１
・醤油　大さじ1
■味付け用
・めんつゆ　大さじ2
・醤油　大さじ2

■インスタグラム
https://www.instagram.com/aki_irohatable/

■TikTok
www.tiktok.com/@aki.irohatable

■みじん切り器
https://amzn.asia/d/5Paou1f

■ おすすめ動画
【簡単レシピ】ご飯が進むレタスと豚の蒸し炒め/野菜たっぷり◎

【栄養満点】酢にんじんで3児の子供も健康に！糖化/内臓脂肪にも◎

【常備菜にも】酢キャベツで子供たちも健康に
【高血圧/内臓脂肪予防】

■我が家のこどもたちの料理チャンネルです🥰
【ベビーカステラ】ひと口サイズでおやつにぴったり
https://youtu.be/7WQ3wLfB8TI

【にんじんケーキ】炊飯器で簡単に作れる😋

【青汁パンケーキ】野菜嫌いでも食べられちゃう
https://youtu.be/YW_mgbQr9Dg

#ネバネバ漬け
#夏野菜
#ねばねば漬け
#きゅうり

もう一品の副菜に。夏バテ予防に！
ゴーヤを食べやすく、下ごしらえしています！

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ちゃちゃっと簡単、手軽に作れるレシピ
旬の食材を使ったレシピ
ちょっと変わったレシピ。。。

常に食べることを考えている食人(しょくにん)が
配信しています！！

少しでも参考に、楽しんでもらえるように頑張りますので
応援してもらえたら幸いです。

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よかったらチャンネル登録よろしくお願いします！
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【Twitter】　https://twitter.com/cha_tto_kitchen

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動画内BGM♪
『しゃろう』様
https://dova-s.jp/_contents/author/profile106.html

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【材料】2人分
ゴーヤ　1/4本
ハンペン　1枚
ツナ　1缶
マヨネーズ　大さじ3
練乳　小さじ1
(砂糖やハチミツでも大丈夫です。量はお好みで加減してください）
コショウ　少々
塩　ひとつまみ

＃ゴーヤ　＃ハンペン　＃ツナマヨ　＃料理

時々、ピナちゃんのごはんのことを
訊ねられることがあるので
動画にしてみました！

今現在のある日のレシピです
レシピはその時々で見直しています

⚫︎バードストリートビストロ
⚫︎アドオンシード
⚫︎ばにらさんちのペゴ飯
⚫︎ハーブミックス
⚫︎パギマグリーン
⚫︎ビオバードテフ
⚫︎エキナセア

#小鳥の飼育
#コザクラインコ
#lovebird

https://ameblo.jp/kotonowa2016/entry-12814410912.html

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《peach faced lovebird / Pina》

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＃簡単レシピ　＃ササミレシピ　＃晩ご飯レシピ　＃節約レシピ　

【ササミレシピ】絶対に失敗しない！！柔らかくておかわり必須のササミ丼の作り方

今回はササミのレシピ動画です。
簡単で時間も掛けずに作ることができます！！
動画を見ながら作ってみてください。

◎今回使用した材料◎
・ササミ　　　　　　4本～5本個
・塩　　　　　　　ひとつまみ
〇ごまダレ　　　　　大さじ1
〇ポン酢　　　　　大さじ1
〇ラー油　　　　　　お好みで
〇にんにく　　　　　小さじ1/2

【作り方】

①水を沸騰させて、塩を小さじ1/2入れる。

②沸騰したお湯にササミを入れて、赤身の部分が無くなったら火を消す。

③蓋をして、10分～15分放置する。

④温かい間にササミをほぐす。

⑤ご飯の上にササミ、ネギ、ゴマ、〇を混ぜたタレをかけたら完成！！

良かったら作ってみてください。