月: 2023年8月

♡時短料理研究家の
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【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
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【フレンチドレッシング】作り方

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サッポロラーメン 2袋100円です

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ポメチワみうくんが笑

Panasonic／T-faL電気圧力鍋
BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

一品足りないときに、ササッと作れます♪

野菜は
人参、玉ねぎ、ほうれん草じゃなくても
わりと何でも合うので

冷蔵庫片付けに残り物野菜で作ったりも出来ますね♪

和食にも洋食にも合いますし

調味料をちょっと変えるだけで
和洋中に合わせた味にもできます♪

またいろんな玉子料理、投稿します☆

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攻略サイト見て教えたやつは末代までﾀﾀﾙ

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21歳！趣味でスイーツを作ってます！
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12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 カラースプレーケーキ：https://www.youtube.com/watch?v=x2FbNS1hqeY
0:43 アイス風ラブリーマフィン：https://www.youtube.com/watch?v=VI3is9PEAFc
1:46 メルヘンパウンドケーキ：https://www.youtube.com/watch?v=GGP0CFKEXp4
2:39 カラフルシュガードーナッツ：https://www.youtube.com/watch?v=N8A6ytH4qUQ
3:28 レインボーベーグル：https://www.youtube.com/watch?v=7x4mMeknz3A
4:18 ドーナッツワッフルのアイスサンド：https://www.youtube.com/watch?v=ipxoMAWyzVI
5:06 手作りカラースプレーチョコ：https://www.youtube.com/watch?v=9iia0KCPrwM
5:35 盛りだくさんバナナスプリット：https://www.youtube.com/shorts/LuS9phsNk5s
6:32 カラースプレーマフィン：https://www.youtube.com/watch?v=7a1q8NTKX7Q
7:15 カラフルアイスサンド：https://www.youtube.com/watch?v=TGhQpJ-6Ygw

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著者　【レシピ本】はるはるママの栄養満点のご飯
　　　【レシピ本】強い体を作る献立
　　　【レシピ本】はるはるママのスポーツご飯
　　　【レシピ本】朝ラクできる部活弁当
　　　【レシピ本】野菜で作るガッツリおかず

30歳主婦のずぼらな料理動画です。
めんどくさがりですが、食べるのが大好きなので食へのこだわり・努力は惜しみません。（手を抜けるところで抜く）

今回はとても簡単に作れるわかめとカニカマのわさびマヨ和えです。
わさび入りですがマヨネーズのおかげでうちの7歳児もおいしく食べています。

#shorts

日本の暦には、二十四節気というものがあります。
この二十四節気に合わせて、食材を選んでいきます。

8月下旬は、「処暑 （しょしょ）」です。
厳しい残暑も落ち着き、朝夕は涼しい風が吹き始める頃です。

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だし入りの粒みそだから、生地全体に味の奥行きが生まれます。
とうもろこしは胃腸の調子をととのえてくれるので、消化力向上につながります。
※参考：「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より

料理家・国際中医薬膳師 齋藤 菜々子さん監修レシピです。
「粒みそ」を使った和食の副菜ページ
https://www.marukome.co.jp/recipe/special/washokusidedish/

薬膳というと、難しいものと思われがちですが、季節に合わせた食材を食べることで、体調を整えることが、基本的な考え方です。

身近な食材で簡単においしく作ることができるので、みなさんもチャレンジしてください。

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＜材料（2人分）＞
とうもろこし　1本
ニラ　2〜3本
絹ごし豆腐　1/2丁(150g)
ごま油　大さじ1
(a)料亭の味 フリーズドライ 粒みそ　大さじ1
(a)薄力粉　大さじ2・1/2
(a)片栗粉　大さじ1・1/2
(a)こしょう　少々

＜作り方＞
①　とうもろこしは3等分に切り、断面を下にして置き、包丁で実をこそげ落とす。ニラは幅1cmに切る。豆腐をヘラで潰し、(a)を加えてよく混ぜる。とうもろこし、ニラを加えて混ぜ、平らにならし、6等分の目安をつけておく。
②　フライパンにごま油を熱し、①を加えて1.5cm程の厚さの円形に広げる。3〜4分程焼いて、焼き色がついたら返す。裏面も同様に焼き色がつくまで焼く。

♦︎今回使った商品
料亭の味 フリーズドライ 粒みそ
https://www.marukome.co.jp/product/detail/miso_054/

とうもろこし、ニラ、豆腐のおやき
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/miso_577/

#和食　#副菜　#粒みそ #薬膳　#齋藤菜々子　#処暑　#二十四節気　#とうもろこし　#おやき　#マルコメ　#marukome

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▼作り置きの唐揚げはこちらで作りました

🍳おすすめ献立🍽

▼作り置きもできる！箸が止まらない【きゅうり胡麻和え】のレシピ

▼かぼちゃの味噌汁

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●唐揚げの親子丼

⏰調理時間：15分

📝食材/2人分
玉ねぎ ・・・1/4こ(100g)
たまご ・・・3こ
唐揚げ ・・・1枚
ごはん ・・・1合
ねぎ ・・・・2つまみ(4g)

🥣調味料/2人分
水 ・・・・・・・・・200ml
めんつゆ(4倍) ・・・大さじ2

🍳作り方
①玉ねぎを薄くスライス。
②たまごをボウルにしっかりとく。
③唐揚げをハサミで切る。
④玉ねぎを中火で炒める。

⑤水・めんつゆを入れて沸騰させる。
⑥唐揚げ・とき卵をまわし入れる。
⑦ふわっと固まったら盛り付け。
⑧ねぎを散らして完成。

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