月: 2023年8月

きっちりと調べたレシピどおりに計量して作るA型の夫
おおざっぱでいろいろアレンジしたいO型の私
かみ合わない夫婦の会話部分をカットしたら、超短編の動画になりました（笑）

なにはともあれ、つくりおきに助けられた一週間でした
夏休みもあと半月ですね
頑張りましょう！

夫が調べたレシピ
↓
【もやしナムル】
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/21952/

【チャプチェ】
https://cookien.com/recipe/3301/

【ささみのわさび醤油炒め】
https://cookien.com/recipe/28536/

【ツナサラダ】
https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/401384

【豆腐ハンバーグ】
https://macaro-ni.jp/79922

レタスクラブ8月号
【あの人の1週間お弁当生活】で、お弁当を紹介していただきました。
なんとなんと、見開きページです！
ぜひご覧いただけましたら幸せます！

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【レタ・タマ・マヨ】葉物系野菜が余った時の最終兵器
フレンチレストラン営んでます。家庭や家でレタスや葉物野菜が余ってる時の簡単レシピです

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＃卵レシピ
＃葉物野菜レシピ
＃簡単レシピ
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＃マヨネーズレシピ

動画をご覧いただきありがとうございます♪
久しぶりの投稿です
大変お待たせいたしました🙇‍♀️

撮影したものは2週間ほど前のものになります
ここ最近忙しかったのと、パソコン買ったり、新しい編集ソフト入れたりして、とにかく慣れないことだらけで結局諦めていつも通りの動画を投稿しております😭笑
悪戦苦闘中ですが、いつかは声をいれたりしたいと思っているので気長にお待ちください(*ˊᵕˋ*)

5日間1000円食生活✨
そのうちの3日間は2人前です。
(朝と夜のみ、昼食は社食です)

食費1ヶ月10000円でやりくりしてます
(社食はお給料から天引きなので、月10000円の中に含まれておりません)

※料理は色んなサイトのレシピを参考にさせてもらってます。

※調味料は目分量です
　途中味見しながら味を付け足してます

撮影がまだ不慣れで、見えにくい、わかりにくいところが多々あると思いますがご了承くださいm(_ _)m

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みんな大好き【イクラ丼】スーパーで見つけた生筋子でイクラの醤油漬け。親子丼を作ってみました。8月下旬から旬を迎える秋鮭、今しか食べられない秋の味覚を存分に味わいます。

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音楽: Good time 01
ミュージシャン: Xuxiao

貧乏人の節約ごはん
レンジで簡単に作る手抜きビビンバ丼

レンジで手抜きビビンバ丼　94円
【材料】
もやし(1つかみ)　5円
ニンジン(1/10)　4円
水菜(適量)　7円
塩　1円
鶏ガラスープの素(小さじ1/3)　2円
醤油(小さじ1/2)　1円
ゴマ油(小さじ2)　6円
白ゴマ　1円
豚こま切れ(20g) 20円
焼肉のタレ(小さじ1)　3円
温泉卵(1個)　20円
ごはん(0.5合)　23円
きざみのり　1円

材料は目分量なので、大体のざっくりとした金額になっています。

music：DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/

火を使わないサッパリ冷麺。めかぶと夏野菜の三杯酢
＃冷麺レシピ
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＃夏野菜

＼＼新刊 「簡単わっぱ弁当 四季の食材でスピードレシピ」発売中‼／／
Amazonほか、お近くの書店にて「簡単わっぱ弁当」で検索してみてください。
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▼レシピはこちら▼

【材料】
鮭…2切れ
塩・胡椒…少々
小麦粉…適量
玉ねぎスライス…1/2個分
ローリエ…1枚
唐辛子…1本
醤油…大さじ1
酢…大さじ2

【作り方】
1.鮭に塩・胡椒し、小麦粉をふる。
2.フライパンに油（分量外）をひき、1を焼く。
3.バットに玉ねぎ、ローリエ、種を取った唐辛子を入れ、醤油と酢を加える。
4.2を入れて、味をなじませる。

【付け合わせ】
レンコン
卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト

【Ingredients】
2 salmon fillets
salt & pepper
flour
1/2 onion(slices)
1 bay leaf
1 chili pepper
1 Tbsp soy sauce
2 Tbsp vinegar

【Directions】
1. Cut the salmon into quarters, and then season with salt and pepper, and dredge in flour.
2. In a frying pan, heat oil (not listed) and cook 1.
3. Put the onion, bay leaf, chili pepper into a pan, add soy sauce and vinegar.
4. Add 2 and mix.

【Served With】
broccoli
tamagoyaki
cherry tomato
lotus root

ーー
▶︎公式HPはこちら
https://oyaoya-kyoto.com

OYAOYAは、京都府北部エリアの農家さんから仕入れたとれたてのFreshな野菜たちを、Dryでしか味わえない「畑の新しいご馳走」として提案する、乾燥野菜ブランドです。

乾燥野菜といえば、日本の伝統的な保存食。乾燥させることで旨味や栄養はもちろん、実は生鮮野菜では気付けなかった、野菜の隠れた魅力を引き出すことも可能なんです。

最近、スタミナ丼の投稿が多くなってますが・・・

良いですよね？( ・д・)ホンマに

↓作り方はこちら↓
https://youtu.be/Z1y_CenQBhQ

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