<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/UWZwBm_WynA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ããã3åãå¤éèã®ãã©ã«ããã£ç°¡åã¬ã·ã★å¤ããè§£æ¶ã«æ é¤ãã£ã·ããªãã³★èªå®¶è£½ãã¸ã«ã½ã¼ã¹ã®ä½ãæ¹★ã°ãªã³ãã£ã¼ã®ä½ãæ¹"></iframe></div></div>
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