これを毎日食べまくって体脂肪5%まで落としました
もう隠しててもしょうがないのでレシピを全部シェア
していきます
材料
オイコスヨーグルト 1個
オオバコサイリウム 5g
カッテージチーズ 100g
卵 1個
ラカント 大さじ3
きな粉
バニラビーンズ
レーズン
☆ポイント☆
オオバコで満腹感UP
オオバコでもちもち感アップ!
オオバコでお通じ良くなり便秘解消
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