【おいしく！たのしく！ふっつ健活】（減塩レシピ）野菜入りだし巻き卵

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;L5FaqjIrBuI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【おいしく！たのしく！ふっつ健活】（減塩レシピ）野菜入りだし巻き卵"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>こちらは富津市食生活改善サポーターです！<br &sol;>&NewLine;今回は、管理栄養士おすすめ「野菜入りだし巻き卵」の減塩レシピを紹介します。<br &sol;>&NewLine;〈材料（4人分）〉<br &sol;>&NewLine;●鶏卵・・・・・・・・4個<br &sol;>&NewLine;●ミックスベジタブル・50ｇ<br &sol;>&NewLine;●減塩白だし・・・・・小さじ1<br &sol;>&NewLine;●水・・・・・・・・・50cc<br &sol;>&NewLine;●油・・・・・・・・・大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;〈作り方〉<br &sol;>&NewLine;①卵を割り、白だし、水、ミックスベジタブルを加えて切るように均一に混ぜる。<br &sol;>&NewLine;②フライパンを熱し、油を敷く。<br &sol;>&NewLine;③3回くらいに分けて卵を入れて巻き上げる。<br &sol;>&NewLine;〈ポイント〉<br &sol;>&NewLine;一般的な塩分量約0&period;7ｇ（一人当たり）に対し、今回の塩分量は約0&period;5ｇのため、約0&period;2ｇ塩分量を抑えられます。手間のかかるだし巻き卵が減塩白だしを使用して簡単に作れます。<br &sol;>&NewLine;ぜひご家庭のメニューに加えてみてください。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;