【ダイエットレシピ】簡単♡豆腐のダイエットティラミス抹茶味。 #スイーツ #ダイエット #簡単レシピ #ケーキ #グルメ

これを毎日食べまくって体脂肪５％まで落としました
もう隠しててもしょうがないのでレシピを全部シェア
していきます

材料
プロテイン蒸しパン
卵　１個
好きなプロテイン　20g
ベーキングパウダー　5g
オオバコサイリウム　5g
おからパウダー　10g
お水　100〜150ml

ティラミスの部分
カッテージチーズ　100g
絹豆腐150g　1個
ラカント　大さじ３
抹茶
卵黄　１個
卵白　１個