#ししとう＃簡単ししとうレシピ＃簡単シシトウ
今日は、常備菜にピッタリのししとうの焼き浸しをご紹介します♬
🌻ししとうは薬膳効果もすごくて免疫力アップ、疲労回復、夏バテ予防、など不調を整えてくれますよ♫
ビタミンＣも豊富なので、美肌効果、老化防止、動脈硬化を防ぐ働きもあります。
スマホ、パソコンなどの目の疲れやかすみ、視力の不調を改善する効果も期待出来ます。
🌻ゴマの薬膳効果
ゴマの1粒の中にビタミンＥやＢ群、鉄分、カルシウムがたっぷり詰まってます。
あまり知られていないんですけど、大さじ2杯のゴマでごぼう約50g分の食物繊維を取ることが出来るんですよ😍
Today, I will introduce grilled shishito peppers that are perfect as snacks for drinks or as a side dish.
すぐ出来て、とても美味しいですよ🤗
It’s ready quickly and is very delicious.
🌻ししとうの焼き浸し
ししとう 30本
Shishito peppers 30 pieces
◉調味料
醤油 大さじ2
2 tablespoons soy sauce
みりん 大さじ1
Mirin 1 tablespoon
砂糖 小さじ1
Sugar 1 teaspoon
他にもししとうを使った料理をご紹介してます。
マヨ好きにはたまらない♡ ししとうと竹輪のめんつゆマヨ炒め／Mentsuyu Mayonnaise with Shishito and Chikuwa by ウキウキるんるん
🌻おつまみレシピを色々ご紹介してます☺️
簡単小鉢（おつまみ）
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