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【野菜たっぷり】#263 ミートローフ【作り方】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;yGJyRbFCnX4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【野菜たっぷり】&num;263 ミートローフ【作り方】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;料理 &num;レシピ &num;作り方<br &sol;>&NewLine;&num;263 ミートローフ<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;野菜を切る<br &sol;>&NewLine;①玉ねぎをみじん切りにする<br &sol;>&NewLine;②にんじんをみじん切りにする<br &sol;>&NewLine;③セロリをみじん切りにする<br &sol;>&NewLine;④ピーマンをみじん切りにする<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;炒める<br &sol;>&NewLine;①フライパンに油を引き 野菜を炒める(中火)<br &sol;>&NewLine;②フライパンで松の実を煎る<br &sol;>&NewLine;③粗熱をとる<&sol;p>&NewLine;<p>3&period;型にラップをひく<&sol;p>&NewLine;<p>4&period;たねを作る<br &sol;>&NewLine;①ボウルにひき肉を入れ たまごを加える<br &sol;>&NewLine;②パン粉に牛乳を加える<br &sol;>&NewLine;③パン粉を加える<br &sol;>&NewLine;④オールスパイスを加える<br &sol;>&NewLine;⑤塩こしょうを加える<br &sol;>&NewLine;⑥白ワインを加える<br &sol;>&NewLine;⑦野菜を加える<&sol;p>&NewLine;<p>5&period;型に入れる<br &sol;>&NewLine;①手に油をつけて 形を整えて型に入れる<br &sol;>&NewLine;②うずらたまごを並べる<br &sol;>&NewLine;③型から取り出す<&sol;p>&NewLine;<p>6&period;焼く<br &sol;>&NewLine;①220℃のオーブンで15分焼く(下の段)<br &sol;>&NewLine;②180℃のオーブンで35分焼く(下の段)<&sol;p>&NewLine;<p>Edit &colon; Apple Final Cut Pro X<br &sol;>&NewLine;BGM &colon; Artlist<br &sol;>&NewLine;instgram &colon; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;prunus003&sol;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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