レンジ調理で簡単な無限レシピ◎チンゲン菜のツナ和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;OeJ31HoWepY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"レンジ調理で簡単な無限レシピ◎チンゲン菜のツナ和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】&num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>チンゲン菜とツナを和えるだけの簡単レシピ&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;無限シリーズ風な味付けで、パクパク食べられるよ♡<br &sol;>&NewLine;チンゲン菜はクセやアクが少ないから、生でも食べられる野菜！<br &sol;>&NewLine;レンチンで簡単に調理出来て嬉しいよね&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;&cir;チンゲン菜　1株　　　<br &sol;>&NewLine;&cir;ツナ缶 &lpar;油は軽く切る&rpar; 1缶<br &sol;>&NewLine;＊ごま油　小さじ１<br &sol;>&NewLine;＊鶏がらスープの素　小さじ1<br &sol;>&NewLine;＊いりごま　小さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①：チンゲン菜は４cm幅に切る。<br &sol;>&NewLine;②：耐熱容器にチンゲン菜と油は軽く切ったツナ、＊をすべて入れて軽く混ぜたら、ふんわりとラップをして500Wのレンジで2分半加熱して完成！<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;BGM &colon; MusMus<&sol;p>&NewLine;&NewLine;