<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/8qBdxgeJglA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãç§ã¬ã·ããç§ã®å³è¦ã楽ãã æ¤è¸ã¨ããã«ããã®çè¾ç ® ä½ãç½®ãã«ãæé©ãªä¸å ãããã¯ã¹é£æã仿¥ã®ãã¨ä¸åããå¯èã¬ã·ãã"></iframe></div></div>
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BGM : DOVA-SYNDOROME</p>


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