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【お弁当レシピ】スープジャー弁当 #62

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;kBIhbp-IRLs&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【お弁当レシピ】スープジャー弁当 &num;62"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 豚玉丼<br &sol;>&NewLine;2&colon;03 エスニック鶏雑炊<br &sol;>&NewLine;3&colon;52 汁なしカレーうどん<br &sol;>&NewLine;5&colon;58 肉味噌ししとう丼<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます<br &sol;>&NewLine;スープジャーは温かいまま冷たいまま<br &sol;>&NewLine;持ち運びできて便利です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;卵をたっぷり豚玉丼<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・サラダ油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ(3倍希釈)大さじ2<br &sol;>&NewLine;・みりん 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・豚バラ 80g<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ 100g<br &sol;>&NewLine;・水 100㏄<br &sol;>&NewLine;・白ご飯 150g(約1杯)<br &sol;>&NewLine;・卵 2個<br &sol;>&NewLine;・刻みねぎ 少々<br &sol;>&NewLine;・刻みのり 少々<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;白ご飯は別容器に入れて持っていきます<br &sol;>&NewLine;3&period;フライパンにサラダ油を引いて、5㎜幅のくし切りにした玉ねぎ入れます<br &sol;>&NewLine;4&period;玉ねぎが少ししんなりしてきたら、豚バラを入れて炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;豚バラに火が通ったら、水を入れて沸かします<br &sol;>&NewLine;6&period;めんつゆ、みりん、砂糖、醬油で味付けします<br &sol;>&NewLine;7&period;再び沸かし、卵を溶き入れます<br &sol;>&NewLine;8&period;淵からゆっくりと混ぜて、やんわり固まったら火を止めます<br &sol;>&NewLine;9&period;スープジャーに移して、刻みねぎ、刻みのりをかけて完成です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;エスニック鶏雑炊<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ナンプラー 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩 小さじ1&sol;4<br &sol;>&NewLine;(お使いのナンプラーの塩味が効いていれば<br &sol;>&NewLine;使わなくても大丈夫です)<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・鶏もも肉 80g<br &sol;>&NewLine;・生姜 3g<br &sol;>&NewLine;・白ねぎ 20g<br &sol;>&NewLine;・生米 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・水 350cc<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;生姜は千切り、白ねぎは小口切りにします<br &sol;>&NewLine;3&period;小鍋に水を沸かし、鶏もも肉を入れて、アクを取りながら火を通します<br &sol;>&NewLine;4&period;生姜、酒、ナンプラー、塩、白ねぎを入れます<br &sol;>&NewLine;5&period;生米を入れて、ひと煮立ちさせてスープジャーに移して完成です<br &sol;>&NewLine;4時間程度でスープジャー内の保温調理で雑炊になります<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;汁なしカレーうどん<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・サラダ油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・カレールウ 20g<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ 大さじ2&sol;3<br &sol;>&NewLine;・味の素 3振り<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・豚ミンチ 80g<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ 100g<br &sol;>&NewLine;・冷凍うどん 1玉<br &sol;>&NewLine;・温泉玉子 1個<br &sol;>&NewLine;・水 100㏄<br &sol;>&NewLine;・刻みねぎ 少々<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;温泉玉子を作ります<br &sol;>&NewLine;鍋に卵がかぶる位のお湯を沸かし、沸騰したら火を止めて卵を入れ、そのまま15分おきます。<br &sol;>&NewLine;15分後に氷水に入れて冷まし、完成です。<br &sol;>&NewLine;3&period;冷凍うどんを600wで3分レンチンします<br &sol;>&NewLine;4&period;玉ねぎを粗みじんにします<br &sol;>&NewLine;5&period;フライパンに油を引いて、玉ねぎを中火で炒めます<br &sol;>&NewLine;6&period;ある程度火が通ったら、豚ミンチを炒めます<br &sol;>&NewLine;7&period;豚ミンチにも火が通ったら、水を入れて沸かします<br &sol;>&NewLine;8&period;カレールウ、めんつゆ、味の素で味付けします<br &sol;>&NewLine;9&period;レンチンしたうどんを入れて、混ぜ合わせます<br &sol;>&NewLine;10&period;スープジャーに移して刻みねぎを載せて完成です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;肉味噌ししとう丼<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・ごま油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・味噌 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・豚ミンチ 80g<br &sol;>&NewLine;・生姜 5g<br &sol;>&NewLine;・ししとう 10本<br &sol;>&NewLine;・白ご飯 150g<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;生姜は千切り、ししとうはヘタを取って、切れ目を入れます<br &sol;>&NewLine;3&period;ボウルに味噌、みりん、酒、砂糖、醬油を混ぜておきます<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにごま油を引いて、生姜を香りが出るまで弱火で炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;香りが出たら、豚ミンチを入れて中火で炒め、ある程度火が通ったらししとうを入れます<br &sol;>&NewLine;6&period;ししとうが少ししんなりとしてきたら、合わせておいた調味料を入れます<br &sol;>&NewLine;7&period;全体を混ぜ合わせて水分が減ったら火を止めてます<br &sol;>&NewLine;8&period;白ご飯をレンチンしてスープジャーに移し、その上に炒めたものを載せて完成です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;▼チャンネル登録お願いします<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCLU0X96kUctigA<&sol;p>&NewLine;<p>▼使っているスープジャー・ランチボックス<br &sol;>&NewLine;&starf;THERMOS<br &sol;>&NewLine;真空断熱スープジャー JBT-401 カーキ&lpar;KKI&rpar; 500ml<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;shopthermos&period;jp&sol;shop&sol;g&sol;g400062190IA0&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;象印<br &sol;>&NewLine;ステンレススープジャー&lpar;ベージュ&rpar; 400ml<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;zojirushi&period;co&period;jp&sol;syohin&sol;bento&sol;soup&lowbar;jar&sol;sw-ka&sol;&num;l-main<&sol;p>&NewLine;<p>\スープジャーレシピ色々/<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"【スープジャーレシピ】400mlスープジャーレシピ集" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PLBmOSC07E7ZzAUarIhSpMPtl4mQgkMqkX" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ご覧いただきありがとうございます<br &sol;>&NewLine;よければ評価・登録の方よろしくお願いします<&sol;p>&NewLine;<p>【動画内BGM】<br &sol;>&NewLine;DOVA-SYNDROME のる様<br &sol;>&NewLine;・https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;bgm&sol;play17397&period;html<br &sol;>&NewLine;・https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;bgm&sol;play19356&period;html<br &sol;>&NewLine;・https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;bgm&sol;play16957&period;html<&sol;p>&NewLine;<p>&num;スープジャーレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;スープジャー弁当<br &sol;>&NewLine;&num;スープジャー<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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