アンチエイジングできる野菜の調理方法！

ちなみにパプリカは赤の方が抗酸化作用強い🫑
⁡
美容のために野菜食べてても
実は効果半減してるかも！
野菜のアンチエイジング術！
⁡
実は焼いたり茹でたりすると、
抗酸化作用が失われるって
アメリカの大学で発表されたらしい！
⁡
1番保ちやすい調理方法が、
レンジかグリル！
⁡
今回は、
パプリカとか人参の抗酸化作用がある
野菜を600wで5分加熱しただけ🤣
⁡
これにマヨネーズかけたら最高に美味しかった！
私はマヨラーなんです😇
⁡
#ライフハック #暮らしのライフハック #暮らしの裏技 #野菜レシピ #野菜がおいしい #野菜ンスタグラム #暮らしの手帖 #暮らしの知恵 #暮らしの工夫 #暮らしのアイディア #アンチエイジングフード #アンチエイジングレシピ
ーーーーーーーーーーーーーー
⁡
▷27歳部屋を垢抜ける作戦
⁡
▼垢抜けた部屋にしたい！オシャレにしたい！シンプルな部屋にしたい！そんな方に毎日ライフハックを情報発信🙆‍♀️
⁡
▼フォロー、いいね、コメントお待ちしております🤗
⁡
▼@you.kaiteki_life
⁡