レシピ動画

アンチエイジングできる野菜の調理方法!

ちなみにパプリカは赤の方が抗酸化作用強い🫑

美容のために野菜食べてても
実は効果半減してるかも!
野菜のアンチエイジング術!

実は焼いたり茹でたりすると、
抗酸化作用が失われるって
アメリカの大学で発表されたらしい!

1番保ちやすい調理方法が、
レンジかグリル!

今回は、
パプリカとか人参の抗酸化作用がある
野菜を600wで5分加熱しただけ🤣

これにマヨネーズかけたら最高に美味しかった!
私はマヨラーなんです😇

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