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【グルテンフリー】玄米粉で作る野菜たっぷりチヂミレシピ|韓国料理レシピ 野菜レシピ【YUWAERU】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;HyU41bPyC&lowbar;A&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【グルテンフリー】玄米粉で作る野菜たっぷりチヂミレシピ|韓国料理レシピ 野菜レシピ【YUWAERU】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【グルテンフリー】玄米粉で作る野菜たっぷりチヂミレシピ|韓国料理レシピ 野菜レシピ【YUWAERU】<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎&&num;x2b07&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>\グルテンフリーな焙煎玄米粉/<br &sol;>&NewLine;YUWAERUの玄米で作った焙煎玄米粉<br &sol;>&NewLine;契約農家の東町有機自然農法さんが育てたこしひかりの特別栽培米を焙煎し、まるごと製粉しました。<br &sol;>&NewLine;パンやお菓子作り、天ぷらやお好み焼きなど使い方も様々。<br &sol;>&NewLine;焼き上がりの香ばしさと、表面はサクッ、中はもっちり食感は玄米粉ならではの食感です。<&sol;p>&NewLine;<p>小麦粉のように、振るう手間もなく、ダマになりにくいのが特長。<br &sol;>&NewLine;粉っぽさも残らないので扱いやすく便利です。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f33e&semi;焙煎玄米粉はこちらからチェック&&num;x1f33e&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;nekase-genmai&period;com&sol;goods&sol;0473-pb-03&quest;utm&lowbar;source&equals;youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;20230929youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;content&equals;0473-pb-03<&sol;p>&NewLine;<p>ï¼¼ 野菜たっぷり焙煎玄米粉チヂミ /<&sol;p>&NewLine;<p>▼材料<br &sol;>&NewLine;・焙煎玄米粉 70g<br &sol;>&NewLine;・卵 1個<br &sol;>&NewLine;・水 70g<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラスープの素 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・たこ 60g<br &sol;>&NewLine;・にら 1&sol;2束<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ 1個<br &sol;>&NewLine;【たれ】<br &sol;>&NewLine;・醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・酢 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・玄米甘酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ごま油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・炒りごま 適量<&sol;p>&NewLine;<p>▼作り方<br &sol;>&NewLine;作り方<br &sol;>&NewLine;01|たこ、玉ねぎはスライス、ニラは4cm長さにする。<br &sol;>&NewLine;02|ボウルに卵、鶏ガラスープの素、水を混ぜ、玄米粉を加えて混ぜ合わせる。<br &sol;>&NewLine;03|たこと野菜を加え、混ぜ合わせる。<br &sol;>&NewLine;04|フライパンにごま油を熱し、&lpar;3&rpar;を広げて両面こんがり焼く。<br &sol;>&NewLine;05|焼けたチヂミをカットし、たれを混ぜて完成。<&sol;p>&NewLine;<p>↓レシピに使った調味料などはこちらからチェック↓<&sol;p>&NewLine;<p>■焙煎玄米粉<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;nekase-genmai&period;com&sol;goods&sol;0473-pb-03&quest;utm&lowbar;source&equals;youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;20230929youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;content&equals;0473-pb-03<&sol;p>&NewLine;<p>■玄米甘酒<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;nekase-genmai&period;com&sol;goods&sol;117&quest;utm&lowbar;source&equals;youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;20230929youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;content&equals;117<&sol;p>&NewLine;<p>■YAMATO 甘口・糀醤油<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;nekase-genmai&period;com&sol;goods&sol;ya140005&quest;utm&lowbar;source&equals;youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;20230929youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;content&equals;ya140005<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>\〇〇こうじ調味料を手作り/<&sol;p>&NewLine;<p>▼醤油糀の作り方&&num;x1f376&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"H0735BLFJE0" title&equals;"【発酵手仕事】醤油こうじ|糀初心者におすすめ!お醤油代わりに、お肉やお魚を漬け込んだりも【YUWAERU】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;H0735BLFJE0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;H0735BLFJE0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【発酵手仕事】醤油こうじ|糀初心者におすすめ!お醤油代わりに、お肉やお魚を漬け込んだりも【YUWAERU】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>▼レモン糀の作り方&&num;x1f34b&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"IEs&lowbar;bK5O8EA" title&equals;"【発酵手仕事】レモンこうじ|爽やか風味の麹発酵調味料、お肉やサラダとの相性バッチリ【YUWAERU】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;IEs&lowbar;bK5O8EA"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;IEs&lowbar;bK5O8EA&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【発酵手仕事】レモンこうじ|爽やか風味の麹発酵調味料、お肉やサラダとの相性バッチリ【YUWAERU】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>▼塩糀の作り方&&num;x1f9c2&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"YvZdKkbhUcg" title&equals;"【発酵手仕事】手仕込み塩糀のつくりかた【YUWAERU】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;YvZdKkbhUcg"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;YvZdKkbhUcg&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【発酵手仕事】手仕込み塩糀のつくりかた【YUWAERU】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>▼発酵あんこの作り方&&num;x1fad8&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"jKnfEPcpfGU" title&equals;"【発酵手仕事】発酵あんこ|砂糖不使用なのに甘い!?糀の甘みの寝かせて美味しいレシピ【YUWAERU】"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;jKnfEPcpfGU"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;jKnfEPcpfGU&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【発酵手仕事】発酵あんこ|砂糖不使用なのに甘い!?糀の甘みの寝かせて美味しいレシピ【YUWAERU】"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>一日一膳、玄米生活<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f33e&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;&&num;x1f33e&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>YUWAERUが提案する、自分も地球も気持ちいいちょうどいいライフスタイルをご紹介します。<&sol;p>&NewLine;<p>私たちは、結わえる。<&sol;p>&NewLine;<p>気持ちいい生活と気持ちいい世界を結わえる。<&sol;p>&NewLine;<p>伝統的な生活文化と現代の生活文化を結わえる。<&sol;p>&NewLine;<p>■YUWAERU<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;yuwaeru&period;co&period;jp&sol;&quest;utm&lowbar;source&equals;youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;20230929youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;content&equals;info<br &sol;>&NewLine;■YUWAERUオンラインストア<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;nekase-genmai&period;com&sol;&quest;utm&lowbar;source&equals;youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;20230929youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;content&equals;info<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f35a&semi;寝かせ玄米ごはんパック&&num;x1f35a&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;nekase-genmai&period;com&sol;brand-genmai-retort&quest;utm&lowbar;source&equals;youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;campaign&equals;20230929youtube&&num;038&semi;utm&lowbar;content&equals;info<&sol;p>&NewLine;<p>■Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;yuwaeru&period;online&sol;<br &sol;>&NewLine;■Twitter<br &sol;>&NewLine; <amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"yuwaeru" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><br &sol;>&NewLine;■Facebook 結わえる式 七号食 グループ<br &sol;>&NewLine;食への考え方が変わる七号食を現代版として提案する<br &sol;>&NewLine;『結わえる式 七号食』の情報交換場・相談場・仲間を集う場です。<br &sol;>&NewLine;<amp-facebook data-href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;groups&sol;218776475270962&sol;about" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" 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