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レンチン5分で食感が心地よい!ヘルシーえのき丼の作り方

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Xk2b0DPQbos&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"レンチン5分で食感が心地よい!ヘルシーえのき丼の作り方"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは、チャッキーです!<br &sol;>&NewLine;今回は、コスパも良くボリュームもあり大満足できる<br &sol;>&NewLine;電子レンジで5分チンするだけで作れちゃう<br &sol;>&NewLine;ヘルシーえのき丼の作り方。<&sol;p>&NewLine;<p>マジでこれが!えのきの食感も抜群<br &sol;>&NewLine;とろっとしていてシャキシャキとしたとこもあり<br &sol;>&NewLine;さらに食欲を刺激してくる風味をプラスするので<br &sol;>&NewLine;熱々のご飯に乗せるだけで<br &sol;>&NewLine;マジでやばい丼ができちゃうよ〜<&sol;p>&NewLine;<p>あっと言う間にねペロッと食べられる<br &sol;>&NewLine;手軽に作れてヤバいえのき丼<br &sol;>&NewLine;ぜひ一度作ってみて下さい。<&sol;p>&NewLine;<p>それでは、ココから<br &sol;>&NewLine;レンチン5分でヤバいえのき丼の作り方を<br &sol;>&NewLine;紹介させて頂きます。<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<&sol;p>&NewLine;<p>えのき茸 1P<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;濃口醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ2<br &sol;>&NewLine;ごま油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;わさび 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<&sol;p>&NewLine;<p>①えのき茸の石づきを切り落とし、1cmほどの長さで切り分ける。<&sol;p>&NewLine;<p>②えのき茸をバラバラにほぐして耐熱容器に入れる。<&sol;p>&NewLine;<p>③みりん・濃口醤油・酒を②に加え混ぜ合わせて調味料を絡める。<&sol;p>&NewLine;<p>④ふんわりラップをしたら、電子レンジ600wで5分加熱して全体的に火を通す。<&sol;p>&NewLine;<p>⑤えのき茸に火が通ったら、直ぐにラップを外してごま油と山葵を加え混ぜ合わせる。<&sol;p>&NewLine;<p>⑥ご飯を用意して上から⑤を乗せる<&sol;p>&NewLine;<p>はい!できあがり〜<br &sol;>&NewLine;お好みで煎り胡麻や刻みネギをトッピングすると<br &sol;>&NewLine;更に美味しいよー<&sol;p>&NewLine;<p>えのき茸のほんのり甘めの醤油味に<br &sol;>&NewLine;山葵やごま油の風味が加わりクセになる絶品なので<br &sol;>&NewLine;ぜひ一度作ってみて下さい<br &sol;>&NewLine;ありがとうございました。<&sol;p>&NewLine;<p>【毎年完売の人気おせち】PR<br &sol;>&NewLine;1&period;最大6000円引き2&period;送料無料!限定500セット<br &sol;>&NewLine;↓↓↓コチラから確認して下さい。<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;px&period;a8&period;net&sol;svt&sol;ejp&quest;a8mat&equals;3THFQR&plus;BET79U&plus;55TG&plus;TTLOZ<&sol;p>&NewLine;<p>【俺のフレンチ・イタリアンなどの本格一流料理が自宅へ届くのでおすすめ】↓↓↓(PR)<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;px&period;a8&period;net&sol;svt&sol;ejp&quest;a8mat&equals;3TCTHU&plus;419VGY&plus;4MUY&plus;61C2R<&sol;p>&NewLine;<p>農家・漁師のこだわり食材が直接届く お取り寄せ通販サイト(PR)↓↓↓クリックで確認して下さい。<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;px&period;a8&period;net&sol;svt&sol;ejp&quest;a8mat&equals;3HKQDC&plus;5D0B6&plus;4NE4&plus;5YZ77<&sol;p>&NewLine;<p>私の一押しクラフトビール(PR)<br &sol;>&NewLine;【ASOBI】↓↓↓クリックで確認!<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3Gam7j2<&sol;p>&NewLine;<p>【私が使用しているフライパン】(PR)<br &sol;>&NewLine;フレーバーストーン↓↓↓コチラ<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hU0BW5<&sol;p>&NewLine;<p>【京都串でんの詳細】<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;www&period;hotpepper&period;jp&sol;strJ001014390<&sol;p>&NewLine;<p>【チャッキー簡単料理ブログも書いてます!】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;chakagenlife&period;blog&period;so-net&period;ne&period;jp<&sol;p>&NewLine;<p>◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。<br &sol;>&NewLine;Cooking Time(曲名)&sol; MATSU(アーティスト名)<&sol;p>&NewLine;<p>&num;料理 &num;レシピ &num;えのき茸 &num;おつまみ &num;おかず&num;簡単レシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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