【筋肉飯】1分で見れる鶏つくね丼の作り方

手順が分かりやすいロングバージョンの動画はこちら

#高タンパク #低脂質 #筋肉飯 #筋トレ #ダイエット #ダイエット飯 #グルテンフリー #簡単レシピ #まちょおか