月: 2023年10月

コストコチョル麺 | #コストコ #shorts #asmr

🍴材料🍴
チョル麺 1個
キャベツ 2枚
玉ねぎ 少し
きゅうり 少し
ゆで卵 半分
ごま油 適量

毎週水曜日、金曜日の夜21:00にアップロード！✨

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野菜ジュースの旨味とコクでリッチに！野菜ジュースの本格カレー！

材料(2人分)🍴
じゃがいも…4個
たまねぎ…3個
にんじん…1本
鶏もも肉…500g
にんにく…1片
生姜…1片
野菜ジュース…300g
サラダ油…小さじ2
⭐️バター…10g
⭐️生クリーム…30ml
⭐️カレールー…180g

作り方🍴
①たまねぎ、にんじんの半量をみじん切りにし、残りは一口大に切ります。じゃがいも、鶏もも肉は一口大に切ります。生姜はすりおろし、にんにくはみじんぎりにします。

②【炒め物】ボタンを押し、内釜にサラダ油を引いてからみじん切りにした1のたまねぎとにんじんを炒め、1の生姜、にんにくを加えてさらに炒めます。

③香りが立ったら【取消】ボタンを押してから1のたまねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏もも肉と野菜ジュースを加え蓋を閉じて圧力切換弁を【Sealing(密閉)】に回します。

④【圧力調理】ボタンを押し、出来上がりの表示が「ふつう」になったら「+」、「-」を押して時間を20分に調整しスタートします。

⑤調理が終了したら蓋を開け、⭐️の材料を全て加えてよくかき混ぜて完成です。

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【ツナときゅうり炒め】のレシピを紹介します。材料はきゅうりとツナ缶のみのヘルシーな料理で、調理時間も短くフライパンひとつで出来て手軽です。きゅうり、ツナ缶、香り高い生姜を使用して誰でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。このレシピは、忙しい方にもオススメです。初心者の方でも安心して作れます。きゅうりのレシピとしてあなたのレパートリーに加えてください。是非、動画をご覧いただき、最後までお楽しみください。ご質問やコメントもお待ちしております。

本編はこちらから
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○材料○

きゅうり 2本(220ｇ位)
ツナ缶(油漬け) 1缶
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
薄口醤油 小さじ1弱

○チャプター○

00:00 オープニング ご挨拶
00:15 きゅうりの下処理と薄切り
01:07 きゅうりを炒める ツナ缶の油だけ入れる
02:12 ツナを入れ炒める
02:40 調味料を入れる
03:29 盛り付け
03:45 実食
04:49 エンディング

人気レシピのリメイク
【冷製トマトそうめんSp】
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ヘルシーな野菜レシピ
【ポリポリきゅうり】
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万能ソースで豚しゃぶとナスを食べよう
【ゴマ油香る豚しゃぶとナスの煮浸し】
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(不確定ですが)
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パイシートとかぼちゃで作る、ハロウィーンにぴったりのポップです👻

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初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼【レンジで3分】チンして和えるだけで大満足な『えのきの和え物』

▼きのこの味噌汁

⏰調理時間:10分

📝食材/2人分
しいたけ ・・・2本(20g)
しめじ ・・・・1/4パック(55g)
まいたけ ・・・1/2パック(50g)
たまご ・・・・1こ
ねぎ ・・・・・2つまみ(4g)

🥣調味料/2人分
水 ・・・・・・400ml
顆粒だし ・・・小さじ1
みそ ・・・・・大さじ2

🍳作り方
①にんじん・えのきを切る。
②ボウルにうつして600W 3分。
③なじませて水分をきる。

④かつおぶし・ポン酢を入れる。
⑤全体に混ぜて完成。

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

甘辛味がクセになる◎
ピーマンが苦手でもおすすめ
食べ応えがバッチリな🫑
【ピーマンの肉詰め】

美味しいのでぜひ！

⏰調理時間:20分

📝食材/2人分
玉ねぎ ・・・・・・・・1/4こ(80g)
合い挽き ・・・・・・・(220g)
たまご ・・・・・・・・1こ
ピーマン ・・・・・・・4こ(150g)
レタス ・・・・・・・・1枚(30g)
ミディアムトマト ・・・1こ(50g)

🥣調味料/2人分
塩こしょう ・・・1 ふり
パン粉 ・・・・・50ml
牛乳 ・・・・・・大さじ1
薄力粉 ・・・・・小さじ1

-タレ-
酒 ・・・・・・大さじ2
みりん ・・・・大さじ1
しょうゆ ・・・大さじ1
砂糖 ・・・・・大さじ1/2

🍳作り方
①ボウルに合い挽き・玉ねぎを合流。
②調味料・たまごを入れて混ぜる。
③タネをとったピーマンに薄力粉。
④肉ダネをギュッと詰める。

⑤油をひいて肉ダネ側から焼く。
⑥ひっくり返してフタして弱火 7分。
⑦タレを入れて煮詰める。
⑧味がついたら盛り付けて完成。

🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
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動画をご覧下さり
ありがとうございます😊

いつものお弁当作りは
こちらから👉　@mii-sumiregarden.

今日は、かんたんで美味しい
丼レシピを3種類作りました。

＊オムライス丼弁当

＊トンテキ丼弁当

＊ドライカレー丼弁当

お弁当や、簡単に作りたい時のメニューに
おすすめです🧑‍🍳

フライパン一つでパパッと作れる丼3種🍳

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