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本日は３日間のお弁当作りです
#調理音 もBGMとして楽しんでね！🎧
00:00 冒頭
00:18 1日目 肉団子の酢豚風お弁当
03:14 2日目 明太コロッケ弁当
05:30 3日目 明太チキン弁当
〜材料〜
1day『肉団子の酢豚風お弁当』
卵2個
白だし小さじ1杯
カニカマ
たまねぎ1/4
ピーマン2個
肉団子（冷凍）
カンタン酢大さじ3杯
醤油大さじ２杯
ケチャップ大さじ1杯
2day 『明太コロッケ弁当』
ピーマン2個
明太子1腹
ジャガイモ3個
塩胡椒
小麦粉
卵1個
パン粉
サラダ油
3day 『明太チキン弁当』
豆苗（葉の部分）
卵2個
白だし小さじ1杯
オイスターソース小さじ2杯
鶏胸肉
明太子1腹
マヨネーズ大さじ1杯
片栗粉
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#お弁当 #作り置き #献立