こんにちは🌞
今日はチキン南蛮弁当です🍱
いつものお弁当は
こちらから👉♡ @mii-sumiregarden.
冷蔵庫にあった鶏胸肉で
何作ろうかなぁ〜と考え🍗
つくねと迷ったけれど
今日は久しぶりのチキン南蛮に決まり🧑🍳
おかず5品ルールは
今日もゆるゆる計算でクリア♪
カブの葉ふりかけは、友人のご実家からの
新鮮野菜を頂き 沢山作りました。
久しぶりの大根の葉とカブの葉ふりかけ🌱
子供達も喜んで、美味しく頂いています🍚
○カブと大根の葉ふりかけ
＊しょうゆ ＊砂糖 ＊すりごま ＊白胡麻 ＊胡麻油
①温めたフライパンに油をしいて葉を炒める
②かさが半分くらいになったら、
胡麻油以外の調味料で味付けし
水分がなくなるまで炒めて
最後に胡麻油を和える。
今日も子供達の夕食分を一緒に作ったので
家事が終わったら少し時間があります🌿
先日の娘のお誕生日会準備をYouTubeにアップするので、最終確認と編集を少し
集中して頑張ります⭐️
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