【3日間!丼献立レシピ】厚揚げ、キャベツ、卵を使いまわし!節約食材でお財布にやさしい♪|macaroni(マカロニ)

今回は「3日間!丼献立レシピ」をご紹介します!
厚揚げ、キャベツ、卵を使いまわしながら作る3日間の献立レシピです✨
丼なのでパパッとできますよ🧑‍🍳ランチや忙しいときの夕飯にお試しください😊

【3日間!丼献立レシピ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

【1日目】
鶏むね肉のてりやき丼 00:14
https://macaro-ni.jp/125660
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・塩:小さじ1/3杯
・酒:小さじ1杯
・しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
・片栗粉:大さじ1杯
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. 酒:大さじ1杯
・a. みりん:大さじ1杯
・a. 米酢:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ2杯
・サラダ油:小さじ2杯
・ごはん:適量
<トッピング>
・焼き海苔:1/2枚
・温泉卵:2個
・白いりごま:小さじ1杯

生姜と白菜のスープ 01:30
https://macaro-ni.jp/112303
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・白菜:150g
・しょうが:1片
・水:400cc
・鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・塩:少々
・こしょう:少々
・しょうゆ:小さじ1/2杯
・ごま油:小さじ2杯
<トッピング>
・小口ねぎ:適量

【2日目】
ツナたま丼 02:51
https://macaro-ni.jp/125710
■調理時間:10分
■材料(1人分)
・ごはん:200g
・卵:2個
・ツナ缶(オイル漬け):1缶(70g)
・鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
・サラダ油:小さじ1杯
<トッピング>
・小口ねぎ:適量
・ラー油:適量

厚揚げとキャベツのみそ汁 03:36
https://macaro-ni.jp/129096
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・キャベツ:80g
・厚揚げ:1/2枚(95g)
・だしの素:小さじ1杯
・水:400cc
・合わせみそ:大さじ1杯

【3日目】
白菜と厚揚げのあんかけ丼 04:42
https://macaro-ni.jp/104288
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・ごはん:400g
・豚こま肉:150g
・味付塩こしょう:少々
・白菜:200g 
・厚揚げ:1枚(150g)
・しめじ:1/2パック(50g)
・a. みりん:小さじ2杯
・a. しょうゆ:大さじ1/2杯
・a. オイスターソース:大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素:大さじ1/2杯
・a. 水:100cc
・水溶き片栗粉:片栗粉:大さじ1杯、水:大さじ2杯
<トッピング>
・糸唐辛子:適量

キャベツと卵のコンソメスープ 06:32
https://macaro-ni.jp/108807
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・キャベツ:60g
・溶き卵:1個分
・水:400cc
・コンソメ:小さじ2杯
・塩:少々
・黒こしょう:少々

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