今回は「3日間！丼献立レシピ」をご紹介します！
厚揚げ、キャベツ、卵を使いまわしながら作る3日間の献立レシピです✨
丼なのでパパッとできますよ🧑🍳ランチや忙しいときの夕飯にお試しください😊
【3日間！丼献立レシピ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
【1日目】
鶏むね肉のてりやき丼 00:14
https://macaro-ni.jp/125660
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・塩：小さじ1/3杯
・酒：小さじ1杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・片栗粉：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 米酢：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・サラダ油：小さじ2杯
・ごはん：適量
＜トッピング＞
・焼き海苔：1/2枚
・温泉卵：2個
・白いりごま：小さじ1杯
生姜と白菜のスープ 01:30
https://macaro-ni.jp/112303
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・白菜：150g
・しょうが：1片
・水：400cc
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・ごま油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
【2日目】
ツナたま丼 02:51
https://macaro-ni.jp/125710
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・ごはん：200g
・卵：2個
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・サラダ油：小さじ1杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
・ラー油：適量
厚揚げとキャベツのみそ汁 03:36
https://macaro-ni.jp/129096
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・キャベツ：80g
・厚揚げ：1/2枚(95g)
・だしの素：小さじ1杯
・水：400cc
・合わせみそ：大さじ1杯
【3日目】
白菜と厚揚げのあんかけ丼 04:42
https://macaro-ni.jp/104288
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・ごはん：400g
・豚こま肉：150g
・味付塩こしょう：少々
・白菜：200g
・厚揚げ：1枚(150g)
・しめじ：1/2パック(50g)
・a. みりん：小さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. オイスターソース：大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：大さじ1/2杯
・a. 水：100cc
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1杯、水：大さじ2杯
＜トッピング＞
・糸唐辛子：適量
キャベツと卵のコンソメスープ 06:32
https://macaro-ni.jp/108807
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・キャベツ：60g
・溶き卵：1個分
・水：400cc
・コンソメ：小さじ2杯
・塩：少々
・黒こしょう：少々
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