【麺のお弁当】シーフードヌードル #shorts #スープジャーレシピ #お弁当 ＃お昼ごはん #麺弁当 #ヌードル #シーフードヌードル #ラーメン #つけ麺 #obento #麺 #料理

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;1YFLU3CnEoQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【麺のお弁当】シーフードヌードル &num;shorts &num;スープジャーレシピ &num;お弁当 ＃お昼ごはん &num;麺弁当 &num;ヌードル &num;シーフードヌードル &num;ラーメン &num;つけ麺 &num;obento &num;麺 &num;料理"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます<br &sol;>&NewLine;スープジャーは温かいまま冷たいまま<br &sol;>&NewLine;持ち運びできて便利です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;シーフードヌードル<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・サラダ油　大さじ1と小さじ1<br &sol;>&NewLine;・酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・香味ペースト（ウェイパー）小さじ1<br &sol;>&NewLine;・白だし　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・胡椒　4振り<br &sol;>&NewLine;・味の素　3振り<br &sol;>&NewLine;・塩　ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;・ごま油　小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・シーフードミックス　80g<br &sol;>&NewLine;・人参　15g<br &sol;>&NewLine;・キャベツ　50g<br &sol;>&NewLine;・かにかま　15g<br &sol;>&NewLine;・白ねぎ　10g<br &sol;>&NewLine;・卵　1個<br &sol;>&NewLine;・水　150cc<br &sol;>&NewLine;・牛乳　100cc<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;白ねぎは刻んで、キャベツは1cm幅のざく切り、人参は細切り、かにかまは裂いておきます<br &sol;>&NewLine;3&period;中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにサラダ油を引いて、シーフードミックスを中火で炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;シーフードミックスにある程度火が通ったら、人参、キャベツ、かにかま、白ねぎを酒をふって炒めます<br &sol;>&NewLine;6&period;キャベツが少ししんなりしてきたら、端に寄せて、空いたスペースにサラダ油を引いて卵を溶き入れて、スクランブルエッグを作ります<br &sol;>&NewLine;7&period;全体を混ぜて、水と牛乳を入れます<br &sol;>&NewLine;8&period;沸かしている間に、香味ペースト、白だし、胡椒、味の素、塩で味付けをします<br &sol;>&NewLine;8&period;調味料を混ぜ合わせて、沸く直前に火を止めて、スープジャーに移します<br &sol;>&NewLine;9&period;中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;▼チャンネル登録お願いします<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A<&sol;p>&NewLine;<p>▼使っているスープジャー<br &sol;>&NewLine;象印　ステンレススープジャー&lpar;ベージュ&rpar;　400ml<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;zojirushi&period;co&period;jp&sol;syohin&sol;bento&sol;soup&lowbar;jar&sol;sw-ka&sol;&num;l-main<&sol;p>&NewLine;<p>▼【麺のお弁当】<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"【麺のお弁当】" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PLBmOSC07E7ZxVh3MagxSKDOhEok4WQFjo" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ご覧いただきありがとうございます<br &sol;>&NewLine;よければ評価・登録の方よろしくお願いします<&sol;p>&NewLine;<p>【動画内BGM】<br &sol;>&NewLine;DOVA-SYNDROME のる様<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;bgm&sol;play18691&period;html<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;