今回は「厚揚げレシピ10選」をご紹介します♪
厚揚げは安くてボリュームがあり、いろんな料理に使うことができますよね😊
主菜や副菜、汁物などいろんなレシピがあるので、ぜひお試しくださいね✨
【厚揚げレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.厚揚げとキャベツのみそ汁 00:04
https://macaro-ni.jp/129096
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・キャベツ：80g
・厚揚げ：1/2枚(95g)
・だしの素：小さじ1杯
・水：400cc
・合わせみそ：大さじ1杯
2.カリカリ厚揚げのネギ納豆がけ 01:08
https://macaro-ni.jp/127299
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・厚揚げ：2枚 (190g)
・ごま油：小さじ2杯
・納豆：1パック(50g)
・付属のたれ：1袋
・長ねぎ：20g
・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
＜トッピング＞
・大葉：2枚
・かつおぶし：1g
3.厚揚げ麻婆豆腐 02:17
https://macaro-ni.jp/123653
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・厚揚げ：300g
・豚ひき肉：150g
・ニラ：1/2束
・a. 長ねぎ：1/2本
・a. にんにく（みじん）：1片
・a. しょうが（みじん）：1片
・a. 豆板醤：大さじ1/2杯
・a. 甜麺醤：大さじ1杯
・b. 酒：大さじ1杯
・b. しょうゆ：大さじ1/2杯
・b. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・b. 水：150cc
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1/2杯、水：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1/2杯
4.厚揚げ唐揚げ 03:33
https://macaro-ni.jp/122004
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・厚揚げ：1枚 (150g)
・焼肉のたれ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1と1/2杯
・サラダ油：適量
5.厚揚げとレタスの韓国風チョレギサラダ 04:28
https://macaro-ni.jp/121568
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・厚揚げ：150g
・ごま油：大さじ1杯
・レタス：3枚
・韓国海苔：5枚
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 酢：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 白いりごま：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
6.厚揚げのきのこあんかけ 05:42
https://macaro-ni.jp/120814
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・厚揚げ：300g
・しめじ：1/2パック(50g)
・えのきだけ：1/2袋(50g)
・玉ねぎ：1/4個
・にんじん：40g
・水：200cc
・a. だしの素：小さじ1/3杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ4杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1杯、水：小さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：5g
7.大根とこんにゃくと厚揚げの甘辛炒め 06:42
https://macaro-ni.jp/115673
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・大根：100g
・こんにゃく：1枚（220g）
・厚揚げ：1枚（190g）
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・a. 水：50cc
・ごま油：小さじ2杯
8.白菜と厚揚げの中華炒め 07:49
https://macaro-ni.jp/113989
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・白菜：3枚
・厚揚げ：200g
・a. 酒：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
9.厚揚げのキムチーズ焼き 08:43
https://macaro-ni.jp/113945
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・厚揚げ：1枚
・白菜キムチ：60g
・とろけるチーズ：30g
・マヨネーズ：小さじ2杯
・粗挽き黒こしょう：少々
・小口ねぎ：少々
10.白菜と厚揚げのうま煮 09:25
https://macaro-ni.jp/113845
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・白菜：350g
・厚揚げ：300g
・a. 水：100cc
・a. だしの素：小さじ2/3杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. しょうゆ：小さじ4杯
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