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副菜が決まらない時に!白菜と油揚げの簡単副菜レシピ #レンチンレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;VbJKjhGcdKo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"副菜が決まらない時に!白菜と油揚げの簡単副菜レシピ &num;レンチンレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>和風の味付けが食材に染みて最高にうまい1品です&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>火を使わないので加熱中も目を離してOK!!<br &sol;>&NewLine;さらに容器1つで作れて洗い物も最小限です!<br &sol;>&NewLine;副菜が決まらない、パパッと簡単に作りたい時に是非٩&lpar; ᐛ &rpar;و<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;<&sol;p>&NewLine;<p>■おすすめの便利グッズ<br &sol;>&NewLine;レンジ料理にも、保存にも便利なブタのフタ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3Ny6X8l<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;<&sol;p>&NewLine;<p>このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。<br &sol;>&NewLine;&star;家にある簡単食材で作れる&sung;<br &sol;>&NewLine;&star;器1、2つで出来るから洗い物も楽チン&sung;<br &sol;>&NewLine;&star;火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩&lpar; ᐛ &rpar;و<&sol;p>&NewLine;<p>■インスタ、各種リンクはこちらから↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lit&period;link&sol;denbokitchen<&sol;p>&NewLine;<p>ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<br &sol;>&NewLine;レシピ&lpar;1〜2人前&rpar;<br &sol;>&NewLine;ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<br &sol;>&NewLine;&starf;ポイント<br &sol;>&NewLine;※加熱時間はレンジによって多少異なります。<br &sol;>&NewLine;※葉とシンの切り方を変えることで均等に火が通るようにします。<br &sol;>&NewLine;※白菜からの水分で調理しているため白菜の量で味が変わる場合があります。増やす場合は調整してください。<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;材料<br &sol;>&NewLine;白菜・・・・2枚分程度<br &sol;>&NewLine;しめじ・・・50g<br &sol;>&NewLine;油揚げ・・・2枚<br &sol;>&NewLine;&cir;だしの素・小さじ1<br &sol;>&NewLine;&cir;しょうゆ・大さじ1<br &sol;>&NewLine;&cir;みりん・・大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;作り方<br &sol;>&NewLine;①白菜を切り耐熱容器に入れます。葉は5センチ角程度。シンは2センチ幅の細切りにします。<&sol;p>&NewLine;<p>②しめじのイシヅキをとりほぐし、油揚げは食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れます。<&sol;p>&NewLine;<p>③&cir;を入れたらフタ&lpar;またはラップ&rpar;をしてレンジ600w4分&lpar;500w4分50秒&rpar;加熱します。<&sol;p>&NewLine;<p>④よく混ぜて完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<br &sol;>&NewLine;使用している調理器具はこちら↓<br &sol;>&NewLine;ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<br &sol;>&NewLine;■アラジンのトースター!これめっちゃ良い!!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;40fp89K<&sol;p>&NewLine;<p>■耐熱ガラスボウルセット。レンジ料理はこれがあればOK<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2Wfs89f<&sol;p>&NewLine;<p>■オシャレなレンジ対応の黒いお皿<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3NhvQWC<&sol;p>&NewLine;<p>■可愛くて便利すぎるブタのフタ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3Ny6X8l<&sol;p>&NewLine;<p>■私が使うオレンジのハサミ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3WOGmrv<&sol;p>&NewLine;<p>■面白いキッチンバサミはこちらw<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;48Ejz8x<&sol;p>&NewLine;<p>クレバーカッター まな板付き包丁 キッチンはさみ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3zs7T6s<&sol;p>&NewLine;<p>ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<br &sol;>&NewLine;使用している機材はこちら↓<br &sol;>&NewLine;ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°ï½°<&sol;p>&NewLine;<p>■カメラ&srarr;<br &sol;>&NewLine;ミラーレス一眼カメラ ルミックス G100V<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3F9xxkE<&sol;p>&NewLine;<p>■レンズ&srarr;<br &sol;>&NewLine;ルミックス G 25mm&sol; F1&period;7 ASPH&period; ブラック H-H025-K<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3LvPjkd<&sol;p>&NewLine;<p>■マイク&srarr;<br &sol;>&NewLine;RODE ロード VideoMic Pro&plus; コンデンサーマイク VMP&plus;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;37XXDe1<&sol;p>&NewLine;<p>■三脚&srarr;<br &sol;>&NewLine;Velbon 三脚 VS-443Q<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3MC8o4w<&sol;p>&NewLine;<p>■照明&srarr;<br &sol;>&NewLine;ソフトボックス 写真撮影照明キット 照明撮影ライト50×70cm<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3705lE0<&sol;p>&NewLine;<p>※Amazonアソシエイトでリンクを生成しています<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;<br &sol;>&NewLine;各種SNS、公式グッズはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lit&period;link&sol;denbokitchen<br &sol;>&NewLine;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;<&sol;p>&NewLine;<p>■お仕事やご依頼はコチラからお願いします<br &sol;>&NewLine;denboyuki&commat;gmail&period;com<&sol;p>&NewLine;<p>BGM提供https&colon;&sol;&sol;musmus&period;main&period;jp<&sol;p>&NewLine;<p>&num;白菜副菜<br &sol;>&NewLine;&num;油揚げレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;時短副菜<br &sol;>&NewLine;&num;レンチンレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;料理初心者<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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