<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/ga3uqbaP9uM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ããã£ãããµã©ãã¬ã·ãéãã³ã¼ã«ã¹ãã¼æå¤ã«ããã¢ã¬ã³ã¸ã¬ã·ãããããï¼å¯èã«ããã¿ãª♪ãã£ããã®å¤§éæ¶è²»ã«ãï½macaroniï¼ãã«ããï¼"></iframe></div></div>
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【キャベツサラダレシピ集】コールスロー意外にも、アレンジレシピいろいろ!副菜にピッタリ♪キャベツの大量消費にも|macaroni(マカロニ)
