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【超簡単】「白菜」がメイン!ガッツリなのに低糖質!「食べるスープ」

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;JTtjpxardNI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【超簡単】「白菜」がメイン!ガッツリなのに低糖質!「食べるスープ」"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>◆初めてのレシピ本 発売中!◆<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"j2vzZh2kaWI" title&equals;"【お知らせ・重大発表】初めての「レシピ本」が発売されます!感謝しかありません&star;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;j2vzZh2kaWI"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;j2vzZh2kaWI&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お知らせ・重大発表】初めての「レシピ本」が発売されます!感謝しかありません&star;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◎全国の書店・Amazon・楽天で発売中です◎<&sol;p>&NewLine;<p>▼「誰でもカンタン!低糖質でも大満足レシピ」▼<&sol;p>&NewLine;<p>【Amazon 通常版】<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"誰でもカンタン!低糖質でも大満足レシピ" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;OewQFMthP8bkag&&num;038&semi;asin&equals;4839981795&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>【Amazon限定 非公開レシピ動画付き】<br &sol;>&NewLine;<iframe title&equals;"【Amazon特別セット】誰でもカンタン!低糖質でも大満足レシピ(特別レシピ付き)" type&equals;"text&sol;html" width&equals;"500" height&equals;"550" frameborder&equals;"0" allowfullscreen style&equals;"max-width&colon;100&percnt;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;read&period;amazon&period;com&period;au&sol;kp&sol;card&quest;preview&equals;inline&&num;038&semi;linkCode&equals;kpd&&num;038&semi;ref&lowbar;&equals;k4w&lowbar;oembed&lowbar;ykdNqAdLocgZIJ&&num;038&semi;asin&equals;B0BY829SWM&&num;038&semi;tag&equals;kpembed-20"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>【楽天】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;books&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;rb&sol;17452162&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>▼&bigtriangledown;▼&bigtriangledown;▼【今回のレシピ(2人分)】▼&bigtriangledown;▼&bigtriangledown;▼<&sol;p>&NewLine;<p><材料><br &sol;>&NewLine;・豚バラ肉(100g)&sol; 糖質:0&period;2g<br &sol;>&NewLine;・白菜(200g)&sol; 糖質:3&period;5g<br &sol;>&NewLine;・ニラ(1&sol;3束)&sol; 糖質:0&period;4g<&sol;p>&NewLine;<p><調味料等><br &sol;>&NewLine;・糖質ゼロ 料理酒:大さじ1<br &sol;>&NewLine;・濃口醤油(小さじ1)&sol; 糖質:0&period;6g<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラスープの素(小さじ2)&sol; 糖質:1&period;5g<br &sol;>&NewLine;・ラカントS(顆粒):小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・ニンニクチューブ:少々<br &sol;>&NewLine;・うま味調味料:5振り<br &sol;>&NewLine;・水:450ml<br &sol;>&NewLine;・ごま油:適量<br &sol;>&NewLine;・塩コショウ:調整用<br &sol;>&NewLine;・白炒りごま:適量<&sol;p>&NewLine;<p>&starf; 糖質(1人分):3&period;1g<br &sol;>&NewLine;※カロリー計算等は、各自でお願い致します&star;<br &sol;>&NewLine;〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜<&sol;p>&NewLine;<p>【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC58m7eB&lowbar;gaZ7A3pTyB83NVQ&quest;view&lowbar;as&equals;subscribe<&sol;p>&NewLine;<p>こんばんは&lpar;。・ω・。&rpar;masaです<br &sol;>&NewLine;動画をご視聴いただき、ありがとうございます&star;<&sol;p>&NewLine;<p>【レシピ動画まとめ】<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"【&star;】糖質制限レシピのまとめリスト" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; 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