簡単朝食レシピ～野菜たっぷりココット風《香川県》

＜香川県の管理栄養士のおすすめレシピ簡単朝食レシピ
　　～野菜たっぷりココット風～を紹介します。＞
県民健康・栄養調査の結果、県民の野菜不足と塩分のとりすぎが分かりました。
忙しい朝でも冷凍野菜を使って野菜プラス100g♪

★材料（１人前）
　かぼちゃ（冷凍） 40g、ほうれん草（冷凍） 25g、ブロッコリー（冷凍） 35g、
　ミニトマト ２個、チーズ 15g、卵 １個、塩こしょう 少々、パセリ お好みで
＼レシピを参考に塩分控えめ、野菜１日350gを目指しましょう。／

ナレーション VOICEVOX:春日部つむぎ
県民健康・栄養調査へのリンク
https://www.pref.kagawa.lg.jp/documents/11259/r4syokuseikatuhen.pdf

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