<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/_BvkskTjPuw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãå£ç¯ã®å¯èãçèã¨ãã¤ã¾ããã®ç¼èã¿ã¬çã☆箸ä¼ãã便ç§äºé²☆èè ¸ãã¨ã¨ã®ã☆è¬è³æçã"></iframe></div></div>
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【季節の副菜】牛肉とさつまいもの焼肉タレ炒め☆箸休め【便秘予防☆胃腸がととのう☆薬膳料理】
