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【麺のお弁当】スープジャーのお弁当 #スープジャーレシピ #お弁当 ＃お昼ごはん

harapeko

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;BQ9RTGYPvkw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【麺のお弁当】スープジャーのお弁当 &num;スープジャーレシピ &num;お弁当 ＃お昼ごはん"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00　海鮮豚バラあんかけそば<br &sol;>&NewLine;1&colon;51 味噌バターつけ麺<br &sol;>&NewLine;3&colon;29　カレーつけ麺<br &sol;>&NewLine;5&colon;30　野菜たっぷりタンメン<br &sol;>&NewLine;7&colon;25　簡単中華そば<br &sol;>&NewLine;9&colon;28　担々麺<br &sol;>&NewLine;11&colon;37　シーフードヌードル<br &sol;>&NewLine;13&colon;57　青椒肉絲麺<br &sol;>&NewLine;15&colon;55　チゲラーメン<br &sol;>&NewLine;17&colon;33　鶏ねぎ塩つけ麺<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます<&sol;p>&NewLine;<p>海鮮豚バラあんかけそば<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・ごま油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;　　　　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・香味ペースト　10cm<br &sol;>&NewLine;・醤油　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・塩　ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;・ブラックペッパー　少々<br &sol;>&NewLine;・白だし　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ　1cm<br &sol;>&NewLine;・片栗粉　小さじ3<br &sol;>&NewLine;■具材<br &sol;>&NewLine;・豚バラ　100g<br &sol;>&NewLine;・シーフードミックス　100g<br &sol;>&NewLine;・キャベツ　100g<br &sol;>&NewLine;・人参　40g<br &sol;>&NewLine;・生姜　5g<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<br &sol;>&NewLine;・水　100㏄<br &sol;>&NewLine;1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンにごま油を引いて、弱火で生姜のみじん切りを香りが出るまで炒めます<br &sol;>&NewLine;3&period;香りが出たら、豚バラを炒め、人参、キャベツを入れます<br &sol;>&NewLine;4&period;中華麺は袋の表示通りに茹でて、水でもみ洗いし水気を切っておきます<br &sol;>&NewLine;5&period;具材を炒めたら、水を入れて沸かします<br &sol;>&NewLine;6&period;香味ペースト、醤油、塩、ブラックペッパー、白だしで味付けをします<br &sol;>&NewLine;7&period;片栗粉でとろみをつけます<br &sol;>&NewLine;8&period;中華麺を弁当箱に移し、ごま油小さじ1をなじませます<br &sol;>&NewLine;9&period;あんかけをスープジャーに移して、完成です<&sol;p>&NewLine;<p>味噌バターつけ麺<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・ごま油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・白だし　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・味噌　大さじ2&sol;3<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・醤油　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・豆板醤　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ　0&period;5㎝<br &sol;>&NewLine;・生姜チューブ　0&period;5㎝<br &sol;>&NewLine;・みりん　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・バター　2g<br &sol;>&NewLine;■具材<br &sol;>&NewLine;・豚ミンチ　80g<br &sol;>&NewLine;・キャベツ　40g<br &sol;>&NewLine;・もやし　1&sol;3パック<br &sol;>&NewLine;・コーン　20g<br &sol;>&NewLine;・水　250㏄<br &sol;>&NewLine;・刻みねぎ　少々<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<br &sol;>&NewLine;（ごま油小さじ1で和える）<br &sol;>&NewLine;1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます　<br &sol;>&NewLine;2&period;キャベツは2cm幅に切っておきます<br &sol;>&NewLine;3&period;中華麺は袋の表示通りに茹でて、もみ洗いして水気を切り、ごま油で和えて弁当箱に入れます<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにごま油を引き、豚ミンチを中火で炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;豚ミンチに火が通ったら、キャベツともやしとコーンを炒めます<br &sol;>&NewLine;6&period;少ししんなりしてきたら、水を入れて沸かします<br &sol;>&NewLine;7&period;味噌、鶏がらスープの素、豆板醤、醤油、生姜チューブ、にんにくチューブ、白だし、みりんで味付けします<br &sol;>&NewLine;8&period;調味料を混ぜ合わせて、ひと煮立ちさせてから火を止めます<br &sol;>&NewLine;9&period;最後にバターを入れて、混ぜ合わせてスープジャーに移して、刻みねぎを振って完成です<&sol;p>&NewLine;<p>カレーつけ麺<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・サラダ油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・カレーフレーク　大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・白だし　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・砂糖　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・ごま油　小さじ1<br &sol;>&NewLine;■具材<br &sol;>&NewLine;・豚バラ　100g<br &sol;>&NewLine;・白ねぎ　40g<br &sol;>&NewLine;・卵　1個<br &sol;>&NewLine;・水　300cc<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<br &sol;>&NewLine;1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンにサラダ油を引いて、豚バラと白ねぎを中火で炒めていきます　白ねぎは斜め切りです<br &sol;>&NewLine;3&period;別の鍋で卵を沸騰してから9分茹でます、一緒の鍋で中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります<br &sol;>&NewLine;4&period;豚バラに火が通ったら、水を入れて沸かします<br &sol;>&NewLine;5&period;カレーフレーク、白だし、鶏がらスープの素、砂糖、醤油で味付けをします<br &sol;>&NewLine;6&period;ひと煮立ちさせたら、火を止めてスープジャーに移します<br &sol;>&NewLine;7&period;中華麺は、ごま油で和えて弁当箱に入れます<&sol;p>&NewLine;<p>野菜たっぷりタンメン<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・ごま油　小さじ1×3<br &sol;>&NewLine;・白だし　小さじ2<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ　0&period;5cm<br &sol;>&NewLine;・生姜チューブ　0&period;5cm<br &sol;>&NewLine;・塩　小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;・ブラックペッパー　少々<br &sol;>&NewLine;■具材<br &sol;>&NewLine;・豚バラ　50g<br &sol;>&NewLine;・キャベツ　80g<br &sol;>&NewLine;・人参　30g<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ　40g<br &sol;>&NewLine;・水　200cc<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<br &sol;>&NewLine;1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;キャベツはざく切り、人参は短冊切り、玉ねぎは薄切りにしておきます<br &sol;>&NewLine;3&period;中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにごま油を引いて、豚バラを中火で炒めていきます<br &sol;>&NewLine;5&period;豚バラに火が通ったら、野菜を入れて、塩をひとつまみ（分量外）振って炒めます<br &sol;>&NewLine;6&period;野菜が少ししんなりしてきたら、水を入れます<br &sol;>&NewLine;7&period;沸かしている間に、白だし、鶏がらスープの素、酒、にんにくチューブ、生姜チューブで味付けします<br &sol;>&NewLine;8&period;ひと煮立ちさせたら、塩で味の調整をして、火を止めてスープジャーに移し、ごま油をかけます<br &sol;>&NewLine;9&period;中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます<&sol;p>&NewLine;<p>簡単中華そば<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・ごま油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・白だし　小さじ2<br &sol;>&NewLine;・醬油　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・ブラックペッパー　少々<br &sol;>&NewLine;■具材<br &sol;>&NewLine;・ハム　2枚<br &sol;>&NewLine;・メンマ　10g<br &sol;>&NewLine;・刻みねぎ　少し<br &sol;>&NewLine;・海苔　2枚<br &sol;>&NewLine;・水　400cc<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<br &sol;>&NewLine;1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;ハムは半分に切ります<br &sol;>&NewLine;3&period;中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにごま油を引いて、ハムを両面焼き目が付くまで焼きます<br &sol;>&NewLine;5&period;ハムに焼き目が付いたら、水を入れます<br &sol;>&NewLine;6&period;沸かしている間に、酒、白だし、醤油、鶏がらスープの素で味付けします<br &sol;>&NewLine;8&period;ひと煮立ちさせたら、火を止めて、ハムを取り出して、スープジャーに移し、ブラックペッパーをかけます<br &sol;>&NewLine;9&period;中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます<br &sol;>&NewLine;10&period;中華麺の上に、ハム、メンマ、刻みねぎ、海苔をトッピングして完成です<&sol;p>&NewLine;<p>担々麺<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・ごま油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;　　　　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・すりごま　大さじ2<br &sol;>&NewLine;・味噌　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・白だし　小さじ2<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ　0&period;5cm<br &sol;>&NewLine;・生姜チューブ　0&period;5cm<br &sol;>&NewLine;・豆板醤　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・胡椒　2振り<br &sol;>&NewLine;・ラー油　少し<br &sol;>&NewLine;■具材<br &sol;>&NewLine;・豚ミンチ　100g<br &sol;>&NewLine;・白ねぎ　20g<br &sol;>&NewLine;・水　150cc<br &sol;>&NewLine;・牛乳　150cc<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<br &sol;>&NewLine;1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;白ねぎを刻んでおきます<br &sol;>&NewLine;3&period;中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにごま油を引いて、豚ミンチを中火で炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;豚ミンチにある程度火が通ったら、白ねぎを香りが出るまで弱火で炒めます<br &sol;>&NewLine;6&period;白ねぎから香りが出たら、水と牛乳を入れます<br &sol;>&NewLine;7&period;沸かしている間に、すりごま、味噌、鶏がらスープの素、白だし、にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤、胡椒で味付けをします<br &sol;>&NewLine;8&period;調味料を混ぜ合わせて、沸く直前に火を止めて、スープジャーに移し、ラー油をたらします<br &sol;>&NewLine;9&period;中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます<&sol;p>&NewLine;<p>シーフードヌードル<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・サラダ油　大さじ1と小さじ1<br &sol;>&NewLine;・酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・香味ペースト（ウェイパー）小さじ1<br &sol;>&NewLine;・白だし　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・胡椒　4振り<br &sol;>&NewLine;・味の素　3振り<br &sol;>&NewLine;・塩　ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;・ごま油　小さじ1<br &sol;>&NewLine;■具材<br &sol;>&NewLine;・シーフードミックス　80g<br &sol;>&NewLine;・人参　15g<br &sol;>&NewLine;・キャベツ　50g<br &sol;>&NewLine;・かにかま　15g<br &sol;>&NewLine;・白ねぎ　10g<br &sol;>&NewLine;・卵　1個<br &sol;>&NewLine;・水　150cc<br &sol;>&NewLine;・牛乳　100cc<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<br &sol;>&NewLine;1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;白ねぎは刻んで、キャベツは1cm幅のざく切り、人参は細切り、かにかまは裂いておきます<br &sol;>&NewLine;3&period;中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにサラダ油を引いて、シーフードミックスを中火で炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;シーフードミックスにある程度火が通ったら、人参、キャベツ、かにかま、白ねぎを酒をふって炒めます<br &sol;>&NewLine;6&period;キャベツが少ししんなりしてきたら、端に寄せて、空いたスペースにサラダ油を引いて卵を溶き入れて、スクランブルエッグを作ります<br &sol;>&NewLine;7&period;全体を混ぜて、水と牛乳を入れます<br &sol;>&NewLine;8&period;沸かしている間に、香味ペースト、白だし、胡椒、味の素、塩で味付けをします<br &sol;>&NewLine;8&period;調味料を混ぜ合わせて、沸く直前に火を止めて、スープジャーに移します<br &sol;>&NewLine;9&period;中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます<&sol;p>&NewLine;<p>青椒肉絲麺<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・塩胡椒　少々<br &sol;>&NewLine;・酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・オイスターソース　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・砂糖　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・味の素　3振り<br &sol;>&NewLine;・ごま油　小さじ1×2<br &sol;>&NewLine;・サラダ油　大さじ1<br &sol;>&NewLine;■具材<br &sol;>&NewLine;・豚こま　80g<br &sol;>&NewLine;・ピーマン　2個<br &sol;>&NewLine;・筍の水煮　50g<br &sol;>&NewLine;・水　300cc<br &sol;>&NewLine;・片栗粉　小さじ2<br &sol;>&NewLine;（水　大さじ2で溶く）<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<br &sol;>&NewLine;1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;ピーマンは細切り、筍はすでにカットしてあるものを購入します<br &sol;>&NewLine;3&period;フライパンにサラダ油を引いて、豚こまを中火で炒めます<br &sol;>&NewLine;4&period;豚こまにある程度火が通ったら、ピーマンと筍の細切りを入れて、酒と塩胡椒を振って炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;30秒ほど炒めたら、水を入れます<br &sol;>&NewLine;6&period;沸かしている間に、鶏がらスープの素、オイスターソース、醤油、砂糖、味の素で味付けをします<br &sol;>&NewLine;7&period;沸いたら、片栗粉でとろみをつけます<br &sol;>&NewLine;8&period;とろみが付いたら、火を止めて、ごま油を入れ、スープジャーに移します<br &sol;>&NewLine;9&period;中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます<&sol;p>&NewLine;<p>チゲラーメン<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・香味ペースト（ウェイパー）小さじ1<br &sol;>&NewLine;・コチュジャン　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ　0&period;5cm<br &sol;>&NewLine;・生姜チューブ　0&period;5cm<br &sol;>&NewLine;・豆板醤　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・白だし　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・醤油　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・ごま油　小さじ1×2<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・水　300cc<br &sol;>&NewLine;・ウインナー　2本<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ　50g<br &sol;>&NewLine;・にら　1&sol;4束<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;ウインナーは適当な大きさに、玉ねぎはスライスしておきます<br &sol;>&NewLine;3&period;中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにサラダ油を引いて、シーフードミックスを中火で炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;小鍋に水を入れて、ウインナーと玉ねぎを入れて沸かします<br &sol;>&NewLine;6&period;沸いたら、香味ペースト、コチュジャン、にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤、白だし、醤油で味付けをします<br &sol;>&NewLine;8&period;調味料を混ぜ合わせて、沸く直前に火を止めて、にらとごま油を入れて、スープジャーに移します<br &sol;>&NewLine;9&period;中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます<&sol;p>&NewLine;<p>鶏ねぎ塩つけ麺<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩　小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;・味の素　5振り<br &sol;>&NewLine;・ブラックペッパー　少々<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ　0&period;5cm<br &sol;>&NewLine;・生姜チューブ　0&period;5cm<br &sol;>&NewLine;・ごま油　大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;　　　　小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・鶏もも肉　100g<br &sol;>&NewLine;・白ねぎ　35g<br &sol;>&NewLine;・水　300cc<br &sol;>&NewLine;・中華麺　1玉<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;白ねぎは斜め切りにします　鶏もも肉は適当な大きさに切ります<br &sol;>&NewLine;3&period;フライパンにごま油を引いて、鶏もも肉を皮目から焼きます<br &sol;>&NewLine;4&period;皮目が焼けたら返して、端に寄せて、白ねぎを炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;白ねぎがクタクタになってきたら、水を入れます<br &sol;>&NewLine;6&period;沸かしている間に、鶏がらスープの素、塩、味の素、ブラックペッパー、にんにくチューブ、生姜チューブを入れます<br &sol;>&NewLine;7&period;沸いたら、鶏もも肉に火が通るまで煮て、火を止めスープジャーに移して完成です<br &sol;>&NewLine;8&period;中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます<&sol;p>&NewLine;<p>▼チャンネル登録お願いします<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A<&sol;p>&NewLine;<p>▼【ぶっかけご飯弁当】ご飯にかけて食べるお弁当<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"bnRNjgVzI5s" title&equals;"【ぶっかけご飯弁当】スープジャーレシピ10品① &num;スープジャー &num;お弁当 &num;お昼ごはん"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;bnRNjgVzI5s"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;bnRNjgVzI5s&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【ぶっかけご飯弁当】スープジャーレシピ10品① &num;スープジャー &num;お弁当 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