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ほかほか! 野菜とお肉の盛り合わせ #cooking #簡単レシピ #ヘルシー

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;rXwPxNpLO48&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"ほかほか! 野菜とお肉の盛り合わせ &num;cooking &num;簡単レシピ &num;ヘルシー"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>簡単に作れるヘルシーレシピです。<&sol;p>&NewLine;<p>調理時間:25 分<br &sol;>&NewLine;分量:2人分<&sol;p>&NewLine;<p><材料><br &sol;>&NewLine;・豚バラ肉 &lpar;薄切り&rpar; :200g<br &sol;>&NewLine;・ズッキーニ :2本<br &sol;>&NewLine;・トマト :1個<br &sol;>&NewLine;・大葉 :2枚<br &sol;>&NewLine;・大根おろし :大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩こしょう :少々<br &sol;>&NewLine;・ポン酢 :大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p><手順><br &sol;>&NewLine;1&period;トマトを粗みじん切りに、大根おろしを加えポン酢と合わせておく。<br &sol;>&NewLine;2&period;ズッキーニの両端を切り落とし、ピーラーで薄くスライスする。<br &sol;>&NewLine;3&period;ズッキーニと豚バラ肉を交互に巻き、丸い耐熱皿に入れる。<br &sol;>&NewLine;4&period;塩こしょうをし、ふんわりとラップをして600Wのレンジで7分加熱する。<br &sol;>&NewLine;5&period;豚バラ肉に火が通ったら、レンジから取り出して&lpar;1&rpar;をかけたら千切りにした大葉を散らして完成。<&sol;p>&NewLine;<p><アドバイス><br &sol;>&NewLine;ズッキーニの両端を薄くスライスして、豚バラ肉と交互に巻くことで彩がよくなります。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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