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【鶏のトマト煮込み】時短/簡単 野菜たっぷりレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;1tI3JLkXoFM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【鶏のトマト煮込み】時短&sol;簡単 野菜たっぷりレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>トマト缶を使って簡単で美味しい【野菜たっぷりの鶏もも肉のトマト煮】を作るレシピです<br &sol;>&NewLine;野菜を多めに入れましたが、通常のトマト煮よりも10分短く仕上がっています<br &sol;>&NewLine;定番料理に野菜を増やしたメニューで、にんにくの香りを鶏に移し、焼き上げてから煮込みます<br &sol;>&NewLine;材料・分量は下に記載しているのでご覧ください<&sol;p>&NewLine;<p>このチャンネルでは、シニア向けレシピ・健康に良いメニューを更新しています<br &sol;>&NewLine;ぜひチャンネル登録お願いします&excl;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;&commat;sirokuma&lowbar;mm<&sol;p>&NewLine;<p>▼こちらの動画もご覧ください<br &sol;>&NewLine;【介護士が作る】鶏もも肉とブロッコリーで簡単2品&&num;x25b6&semi;︎がん予防 美肌 免疫力 老化防止に!<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"KlKeN719YmU" title&equals;"【介護士が作る】鶏もも肉とブロッコリーで簡単2品▶︎がん予防 美肌 免疫力 老化防止に!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;KlKeN719YmU"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;KlKeN719YmU&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【介護士が作る】鶏もも肉とブロッコリーで簡単2品▶︎がん予防 美肌 免疫力 老化防止に!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&starf;鶏もも肉は健康にいい食品です。健康で長生きのために摂取したいですね<br &sol;>&NewLine;免疫力アップ 疲労回復 がんの予防 高血圧の予防 貧血の予防<br &sol;>&NewLine;目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果などの効果が期待できます<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;ブロッコリーの栄養は野菜の中でもトップクラス!<br &sol;>&NewLine;100gあたり140mgものビタミンCが含まれていて、ブロッコリー70g強を食べることで成人1日あたり100mgのビタミンC摂取がクリア出来ます<br &sol;>&NewLine;期待できる効果は、高血圧予防 貧血予防 皮膚や粘膜の健康維持 <br &sol;>&NewLine;美肌作りや筋力アップ 疲労回復 かぜの予防 がんの予防 老化防止なとがあります<&sol;p>&NewLine;<p>。&ast;⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅&ast;。。<br &sol;>&NewLine;●鶏のトマト煮&lpar;2〜4人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉……1枚 <br &sol;>&NewLine;じゃが芋&lpar;メイクイーン&rpar;……1個<br &sol;>&NewLine;にんじん……1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ……1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー……1&sol;3æ ª<br &sol;>&NewLine;にんにく……1片<br &sol;>&NewLine;トマトカット缶……1<br &sol;>&NewLine;æ°´……1カップ&lpar;200cc&rpar;<br &sol;>&NewLine;コンソメ……1キューブ&lpar;顆粒は小さじ2&rpar;<br &sol;>&NewLine;ローリエの葉……1枚<br &sol;>&NewLine;ローズマリー……少々&lpar;なくてもOK&rpar;<br &sol;>&NewLine;ケチャップ……大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖……小さじ1〜2 お好みで<br &sol;>&NewLine;å¡©……小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;白コショウ……適量<br &sol;>&NewLine;ブラックペッパー……お好みで<br &sol;>&NewLine;粉パセリ……適量<br &sol;>&NewLine;オリーブ油……にんにくを炒める時……大さじ1  鶏ももソテー……大さじ1<br &sol;>&NewLine;サラダ油……野菜を炒める時……大さじ半分<&sol;p>&NewLine;<p>。&ast;⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅&ast;。。<br &sol;>&NewLine;&starf;BGM:GT-K(DOVA-SYNDROME&rpar; https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;&commat;DOVASYNDROMEYouTubeOfficial&sol;videos<br &sol;>&NewLine;&starf;ぽるぽるMusic https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCZwE4A5omTM9&lowbar;29vYtoXUNg<&sol;p>&NewLine;<p>&num;鶏のトマト煮 &num;チキンのトマト煮 &num;ブロッコリーレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;ブロッコリーのおかず &num;鶏もも肉レシピ &num;チキン<br &sol;>&NewLine;&num;高齢者食事メニュー &num;高齢者向け献立 &num;高齢者人気メニュー<br &sol;>&NewLine;&num;シニアの食事 &num;高齢者の食事 #高齢者メニュー &num;高齢者向けメニュー<br &sol;>&NewLine;&num;おツマミ &num;おかずレシピ &num;おかず &num;家庭料理 &num;簡単レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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