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ホクホク【マッシュブロッコリー】マッシュポテト感覚で作り置きの副菜にも!

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;QjNhloJ9haQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"ホクホク【マッシュブロッコリー】マッシュポテト感覚で作り置きの副菜にも!"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【料理研究家 きじまりゅうた プロのレシピ】<br &sol;>&NewLine;ブロッコリーを柔らかく煮込んで潰す!マッシュポテト感覚で食べたい新しいブロッコリーの食べ方です。メインディッシュの添えに、洋風の作り置きに、パンやパスタに乗せても美味しい!パーティーメニューにもぜひ!<&sol;p>&NewLine;<p>&cir;材料<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー:1個<br &sol;>&NewLine;ベーコン:3枚<br &sol;>&NewLine;にんにく:1片<br &sol;>&NewLine;水:150ml <br &sol;>&NewLine;バゲットなど<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル:大さじ1&sol;2&plus;大さじ1<br &sol;>&NewLine;A 塩:小さじ1&sol;3  粗挽き黒胡椒:少々<br &sol;>&NewLine;B 粉チーズ:適量 粗挽き黒胡椒:少々<&sol;p>&NewLine;<p>00&colon;00 料理紹介<br &sol;>&NewLine;00&colon;37 材料を切る<br &sol;>&NewLine;02&colon;00 材料を炒める<br &sol;>&NewLine;03&colon;07 調味料を加える<br &sol;>&NewLine;03&colon;16 &excl;&excl;きじまのちょいコツ&excl;&excl;<br &sol;>&NewLine;04&colon;30 完成<br &sol;>&NewLine;04&colon;42 試食セルフ食レポ<&sol;p>&NewLine;<p>&num;きじまごはん &num;ブロッコリー &num;冬野菜 &num;きじまりゅうた<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;テレビや雑誌を中心に、料理の作り方をお伝えしているプロの3代目料理研究家です。Youtube でも「料理はおもしろい」ことを伝えたくてはじめました。<&sol;p>&NewLine;<p>料理が飛躍的に上手になる、誰も教えてくれないマル秘テクニックや、すぐできるレシピなどを紹介します。<br &sol;>&NewLine;&lpar;祖母のコスプレとかもします。&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>現在は、撮影から編集までほぼ手作りです!、応援よろしくお願いします!<&sol;p>&NewLine;<p>料理家きじまりゅうた<&sol;p>&NewLine;<p>祖母 村上昭子と母 杵島直美 も料理研究家という家庭に育つ。<br &sol;>&NewLine;オリジナリティあふれるレシピと、わかりやすいトークを武器に、<br &sol;>&NewLine;男性のリアルな視点から考えた「若い世代にもムリのない料理」の作り方を提案している。<br &sol;>&NewLine;現在は「NHKきじまりゅうたの小腹すいてませんか」「NHKきょうの料理」「NHKあさイチ」「CBCキユーピー3分クッキング」などのテレビ番組へのレギュラー出演を始め、WEB・雑誌 上でのレシピ紹介や、料理教室やイベント出演などを中心に活動している。著書も多数。<&sol;p>&NewLine;<p>instagram: https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;ryutakijima<br &sol;>&NewLine;twitter &colon; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;kijimaryuta<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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