はんぺん活用！簡単＆節約料理！お弁当やおつまみに。お子様のおやつにも♪

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;6jyvy2m7mEw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"はんぺん活用！簡単＆節約料理！お弁当やおつまみに。お子様のおやつにも&sung;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【今回の献立倶楽部は、「はんぺんの磯辺焼き」をご紹介。レシピはこちら↓】<br &sol;>&NewLine;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;<br &sol;>&NewLine;&lbrack;材料&rsqb;2人分<br &sol;>&NewLine;・はんぺん　　　　2枚<br &sol;>&NewLine;・おからパウダー 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・いりごま　　　　大さじ2<br &sol;>&NewLine;・あおさ粉　　　　小さじ2<br &sol;>&NewLine;・片栗粉　　　　　大さじ2<br &sol;>&NewLine;・酒　　　　　　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩　　　　　　　ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ　　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・出汁　　　　　　大さじ2<br &sol;>&NewLine;・胡麻油　　　　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・焼き海苔　　　　１枚<&sol;p>&NewLine;<p>〈甘ダレ〉<br &sol;>&NewLine;・醤油　　　　　　大さじ2<br &sol;>&NewLine;・みりん　　　　　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・砂糖　　　　　　大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&lbrack;作り方&rsqb;<br &sol;>&NewLine;①はんぺんをボールに入れて手で潰す。焼き海苔は６枚に切り分ける<br &sol;>&NewLine;②⑴のボールにおからパウダーと片栗粉をいれ、混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;③酒・塩・マヨネーズ・出汁も加え、炒りごま・アオサ粉を加えて更に混ぜ合わせる<br &sol;>&NewLine;④6等分にし、形を整えて、焼きのりを巻く。<br &sol;>&NewLine;⑤フライパンを予熱し、胡麻油を入れる<br &sol;>&NewLine;⑥タネを入れて、中火〜弱火の火力で両目焼く。⑦6分〜8分位焼いたら、甘ダレを回し入れ、全体にからめる<br &sol;>&NewLine;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;&equals;<&sol;p>&NewLine;<p>purimausと申します。台所の住人です。<br &sol;>&NewLine;器選びや盛り付け、栄養バランスの考え方、<br &sol;>&NewLine;献立にまつわる事をする時間が好きです。<br &sol;>&NewLine;お料理に関わるお仕事も色々経験しました。<br &sol;>&NewLine;レシピ作りが好きで、cookpadに載せているレシピは290個。<br &sol;>&NewLine;総アクセス数は、358万アクセス。（2023å¹´12月時点）<br &sol;>&NewLine;皆さんの献立作りのお役に立てれば幸いです。<&sol;p>&NewLine;<p>【献立俱楽部公式チャンネル】<br &sol;>&NewLine;献立倶楽部の「献立研究家®ã€€purimaus部長」が、<br &sol;>&NewLine;副菜から下味冷凍まで、<br &sol;>&NewLine;みなさんの献立づくりを応援するレシピ動画を公開しています。<&sol;p>&NewLine;<p>＜献立倶楽部の活用術＞<br &sol;>&NewLine;「メイン食材は豚肉に決めたけど、何を作ろう？」<br &sol;>&NewLine;こんな時に、クックパッドは便利ですよね！<br &sol;>&NewLine;でも、副菜は？<br &sol;>&NewLine;そこで！献立倶楽部です！<br &sol;>&NewLine;メインが決まれば、検索して<br &sol;>&NewLine;みんながどんな献立にしているのか<br &sol;>&NewLine;参考にしましょう！<&sol;p>&NewLine;<p>◇献立倶楽部公式HP&colon; http&colon;&sol;&sol;kondateclub&period;jp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>◇クックパッド：https&colon;&sol;&sol;cookpad&period;com&sol;kitchen&sol;4274539<&sol;p>&NewLine;<p>◆映像・制作<br &sol;>&NewLine;市川　大地<&sol;p>&NewLine;<p>&num;はんぺん<br &sol;>&NewLine;&num;節約レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;節約料理<br &sol;>&NewLine;&num;簡単料理<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;料理<br &sol;>&NewLine;&num;ヘルシーレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;献立<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;