<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/x2IfU_zP2c8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãèã®è±ã¬ã·ããåããã ããããªãï¼ãã£ã¨çãã¦ç¾å³ããâã»ãè¦ã風å³ãã¯ã»ã«ãªãæ¬ã®èã®è±ã§ãã³ãã¯ã¨è±èã®ãµãã¨çãâã仿¥ã®ãã¨ä¸åããã¡ã¤ã³ã¬ã·ãã"></iframe></div></div>
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<p>instagram&#x25b6;@atohitoshina<br />
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BGM : DOVA-SYNDOROME</p>
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【菜の花レシピ】和えるだけじゃない!さっと炒めて美味しい◎ほろ苦い風味がクセになる旬の菜の花でニンニクと豚肉のサッと炒め◎【今日のあと一品】【メインレシピ】
