月: 2023年12月

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なんとなくブラックフライデーは終わってしまったけれど…。

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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鶏ねぎ塩つけ麺

■調味料
・鶏がらスープの素　小さじ1
・塩　小さじ1/3
・味の素　5振り
・ブラックペッパー　少々
・にんにくチューブ　0.5cm
・生姜チューブ　0.5cm
・ごま油　大さじ1と1/2
　　　　小さじ1

■具材
・鶏もも肉　100g
・白ねぎ　35g
・水　300cc
・中華麺　1玉

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.白ねぎは斜め切りにします　鶏もも肉は適当な大きさに切ります
3.フライパンにごま油を引いて、鶏もも肉を皮目から焼きます
4.皮目が焼けたら返して、端に寄せて、白ねぎを炒めます
5.白ねぎがクタクタになってきたら、水を入れます
6.沸かしている間に、鶏がらスープの素、塩、味の素、ブラックペッパー、にんにくチューブ、生姜チューブを入れます
7.沸いたら、鶏もも肉に火が通るまで煮て、火を止めスープジャーに移して完成です
8.中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます
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▼使っているスープジャー
象印　ステンレススープジャー(ベージュ)　400ml
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▼【スープジャーレシピ】400mlスープジャーレシピ集

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志麻さんの中華風水菜のサラダ
伝説の家政婦でおなじみの志麻さんのレシピを再現しました。すぐ出来る簡単おつまみです。オイスターソースでコクのある味付け、副菜にも！ぜひ、お試しください♪
参考レシピ本はこちら↓
志麻さんの サクッと作れる 極上おつまみ
https://amzn.to/44quoaY

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ご視聴ありがとうございます！
今回はさつまいもを使ったレシピをご紹介いたします。

さつまいもは胃腸の働きをを高めて気力を補い、便秘改善にも有効な食材です。
気を補い、美肌やアンチエイジングにも活躍！
日々の食事のお助けとして、ぜひお役立てください♪

＊＊レシピはこちら＊＊
牛肉とさつまいもの焼肉タレ炒め※1～2人前

さつまいも･･･中1個
牛肉（今回バラ使用）･･･100g
焼肉のタレ･･･大さじ2
マヨネーズ･･･小さじ1

ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓

＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw

キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
https://www.youtube.com/channel/UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ

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牛丼って悪魔的に旨いよなぁ

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