月: 2023年12月

今回は「納豆レシピ10選」をご紹介します！
納豆はそのまま食べてももちろん美味しいですが、アレンジしても一層美味しくなりますよ！
いろんなレシピがあるので、ぜひお試しくださいね😋

【納豆レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.カリカリ厚揚げのネギ納豆がけ　00:04
https://macaro-ni.jp/127299
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・厚揚げ：2枚 (190g)
・ごま油：小さじ2杯
・納豆：1パック(50g)
・付属のたれ：1袋
・長ねぎ：20g
・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
＜トッピング＞
・大葉：2枚
・かつおぶし：1g

2.納豆キムチチャーハン　01:12
https://macaro-ni.jp/127278
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ごはん：360g
・白菜キムチ：100g
・納豆：2パック(100g)
・長ねぎ：20g
・溶き卵：1個分
・焼肉のたれ：小さじ2杯
・ごま油：小さじ2杯

3.納豆キムチの豆腐グラタン　02:12
https://macaro-ni.jp/125676
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・絹豆腐：150g
・卵：1個
・白菜キムチ：20g
・納豆：1パック(50g)
・しょうゆ：小さじ1杯
・とろけるチーズ：10g

4.納豆唐揚げ　03:15
https://macaro-ni.jp/123666
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・納豆：3パック(120g)
・たくあん：50g
・a. 付属のたれ：3パック分
・a. からし：小さじ1杯
・a. 小麦粉：40g
・a. 片栗粉：20g
・a. 水：30cc
・サラダ油：適量
・レモン：適量

5.パリパリチーズ納豆　04:20
https://macaro-ni.jp/122036
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・納豆：1パック
・付属のたれ：1袋
・からし：1袋
・とろけるチーズ：20g
・小麦粉：大さじ1杯
・水：20cc
・サラダ油：小さじ1杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
・刻み海苔：適量

6.オートミールの納豆キムチ炒飯　05:06
https://macaro-ni.jp/104919
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・オートミール：30g
・水：大さじ3杯
・卵：1個
・納豆：1パック
・付属のたれ：1袋
・白菜キムチ：40g
・塩：少々
・黒こしょう：少々
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量

7.納豆ニラチヂミ　06:13
https://macaro-ni.jp/104122
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・小粒納豆：1パック
・ニラ：1/4束
・小麦粉：80g
・片栗粉：40g
・塩：少々
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・水：150cc
・ごま油：大さじ4杯
＜たれ＞
・付属のたれ：1袋
・ポン酢しょうゆ：小さじ2杯
・白いりごま：小さじ2杯

8.アボカド納豆しらす丼　08:01
https://macaro-ni.jp/102959
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・小粒納豆：2パック
・アボカド：1個
・しらす干し：30g
・a. しょうゆ：小さじ4杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 米酢：小さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・ごはん：400g
＜トッピング＞
・卵黄：2個
・白いりごま：適量
・刻み海苔：適量

9.キムチと納豆の油揚げピザ　09:07
https://macaro-ni.jp/90381
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・油揚げ：1枚
・小粒納豆：1パック(50g)
・白菜キムチ：50g
・付属のたれ：1袋
・とろけるチーズ：50g
・ごま油：小さじ2杯
・小口ねぎ：適量

10.キムチ納豆天ぷら　10:32
https://macaro-ni.jp/89999
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・納豆：2パック(1パック40g)
・白菜キムチ：50g
・天ぷら粉：大さじ3杯
・水：小さじ1杯
・焼き海苔：1枚
・サラダ油：適量

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今回は厚揚げをたっぷり使用した甘酢あんかけ丼です！🎵

あんかけって熱いですよね？これで温まってもらえるとボクは嬉しいです！

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概要欄レシピ付き‼︎
作り置きにお役立てください‼︎
⁡
今日は夕方から予定があったので
早めに作り置きしてました！
⁡
#旦那メシ
・石豆腐の焼き肉風
・カボチャサラダ
・ワカメとみょうがの酢の物
・なめこのお味噌汁
・玄米と雑穀
・フルーツ
⁡
石豆腐って聞いたの
初めてーって人🖐️
__________
⁡
【石豆腐の焼き肉風】約4人前
石豆腐…280g
片栗粉…適量
玉ねぎ…半個
マッシュルーム…2個
えのき…5分の1パック
ピーマン…2個
にんにく…8g
しょうが…5g
鷹の爪…半本
A.料理酒…45g
A.みりん…25g
A.醤油…25g
A.胡麻…6g
A.水…100cc
⁡
〈作り方〉
①しょうが、にんにくをみじん切りにしてオリーブオイルを使い弱火で香りを出す。
②色がついてきたら鷹の爪を加えて、好みの大きさにカットした野菜を加え塩・胡椒。
③全体に焼き色が付いたらAの調味料を加えて煮たたせる。
④石豆腐は1cmくらいにスライスしたら片栗粉を両面につけて、フライパンで両面焼き色が付くまで焼く。
⑤石豆腐を③に加えて煮詰めながらソースを絡めたら完成。
⁡
【かぼちゃのサラダ】
かぼちゃ…280g
バルサミコ…9g
塩…1.5g
からし…ちょっとだけ
マヨネーズ…お好み
キュウリ…半本
玉ねぎ…4分の1
白胡麻…適量
飾り
サニーレタス
トマト
⁡
〈作り方〉
①かぼちゃは一口大にカットして30分蒸す。
熱いうちに、塩、からし、バルサミコをかけて混ぜ合わせて冷ましておく。
②キュウリは薄くスライス。玉ねぎはみじん切りにして塩を振って水を出しておく。
③冷めた①にマヨネーズ、胡麻、よく水気を絞った②を加えたら完成。
⁡
【わかめとみょうがの酢の物】
乾燥わかめ…7g
キュウリ…3分の1本
茗荷…一本
A.白胡麻…大さじ1
A.黒糖…13g
A.米酢…28g
A.醤油麹…7g
⁡
〈作り方〉
①ワカメは水に戻しておき、キュウリと茗荷は薄くスライス。キュウリは塩をふり水分を出しておく。
②Aの調味料をよく混ぜ合わせておく。
③ワカメとキュウリはよく水気を絞り、材料を全て混ぜ合わせたら完成。
⁡
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