年: 2023年

レンコンの明太マヨ炒めの作り方・レシピです。
日常のおかずに副菜におつまみに最適です。
簡単で美味しいのでよかったら作ってみてくださいね(^^)

※　先日公開したもののリメイク版です。

材料
レンコン　100g
明太子　1/2腹
マヨネーズ　大さじ１
酢水　

youtubeチャンネル登録頂けると、励みになります。
https://www.youtube.com/channel/UCHtS3cVab4pNSkQAa9CvI_w

Instagramもやってます！こちらもよかったら気軽にフォローしてください。
https://www.instagram.com/marcyu_03/

ピンタレストはこちらです！
https://www.pinterest.jp/marcyu03/

TikTokはこちらです！
https://www.tiktok.com/@marcyu03

いつも動画をご覧くださりありがとうございます。
このチャンネルで公開してきたレシピ動画がきっかけで、ついにレシピ本が書籍化されることとなりました！
アインソフ初の出版となります😊✨

『卵も乳製品も使わない！「アインソフ」が教えるヴィーガンスイーツ』
全国の書店で販売しております📚本屋さんで探してみてください！
Amazon、紀伊國屋書店オンラインでも販売しております！
Amazon商品ページ：https://amzn.to/3ndF5ye

おうちで作れるヴィーガンレシピ 37品！
小麦粉不使用・グルテンフリーレシピもいっぱいです🌱

お家でのヴィーガン、グルテンフリー生活に是非お役立ていただければ幸いです😊

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🌱AIN SOPH. （アインソフ）
AIN SOPH.（アインソフ）は、2009年より銀座、新宿、池袋、京都に展開するヴィーガンレストラングループです。
オンラインストアでは、アインソフのオリジナルヴィーガンスイーツやお食事セットを全国にお届けします。季節のご挨拶や大切な方への贈り物にもどうぞご利用くださいませ。

公式YouTubeチャンネルでは、おうちで簡単に作れるヴィーガンレシピや店舗情報、オンラインストアの商品情報などを発信しています。
チャンネル登録お願いします。

アインソフのコンセプトは、「本来の自分に戻る場所」。
アインソフオーナーのメッセージはこちら→https://www.ain-soph.jp/concept

▶️アインソフ公式HP
https://www.ain-soph.jp/

▶️Instagram
新商品情報や最新ニュースはInstagramでお知らせしています。
https://www.instagram.com/ainsoph_jp/

▶️Twitter
Tweets by ainsoph_jp

▶️Facebook
https://www.facebook.com/ainsoph.japan/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ご視聴いただきありがとうございます♬

今回の動画は、過去レシピのまとめです☆
詳しい作り方は、各動画を参考にして下さい
ヽ(*･ω･)ﾉ

0:03 https://youtu.be/2_1EuO50-C4

1:16 https://youtu.be/6GD7e8qVvoE

2:36 https://youtu.be/RQ4Q2A9XiAY

4:24 https://youtu.be/nI2w7C2IUiU

5:50 https://youtu.be/lz5Q9TC7SRE

7:20 https://youtu.be/bvpMCJGaU3g

#レタス #ダイエット #料理

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
———————————————————————
簡単中華そば

■調味料
・ごま油　大さじ1
・酒　大さじ1
・白だし　小さじ2
・醬油　小さじ1/2
・鶏がらスープの素　小さじ1/2
・ブラックペッパー　少々

■具材
・ハム　2枚
・メンマ　10g
・刻みねぎ　少し
・海苔　2枚
・水　400cc
・中華麺　1玉

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.ハムは半分に切ります
3.中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります
4.フライパンにごま油を引いて、ハムを両面焼き目が付くまで焼きます
5.ハムに焼き目が付いたら、水を入れます
6.沸かしている間に、酒、白だし、醤油、鶏がらスープの素で味付けします
8.ひと煮立ちさせたら、火を止めて、ハムを取り出して、スープジャーに移し、ブラックペッパーをかけます
9.中華麺は、弁当箱に入れて、ごま油で和えます
10.中華麺の上に、ハム、メンマ、刻みねぎ、海苔をトッピングして完成です
———————————————————————
▼チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A

▼使っているスープジャー
象印　ステンレススープジャー(ベージュ)　400ml
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/bento/soup_jar/sw-ka/#l-main

▼【麺のお弁当】

ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします

【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME のる様
https://dova-s.jp/bgm/play18691.html

♡時短料理研究家の
­­–人気の簡単節約レシピと
朝昼夜夕飯夕食晩ごはんのおかずと副菜
お弁当作りほぼほぼ5分の料理動画­­–

✰簡単お弁当のおかず／高校生男子と女子が美味い！と／ウィンナーレシピ／ピリ辛チョリソー風

✰簡単ツナマヨの作り方／サンドイッチにも
【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
シーチキン缶の油切り

✰簡単ふりかけ／大根の葉っぱ／使い切りレシピ

✰簡単ドレッシング
【フレンチドレッシング】作り方

✰【スープジャーレシピ】インスタントラーメン編 袋麺はダイソー購入品
サッポロラーメン 2袋100円です

✰アボカドは…これすると柔らかくなるの？知らなかった！誰も教えてくれない／アボカドが固いとき／柔らかくする方法／食べ方

✰簡単お弁当のおかず／
キャベツとかにかまの汁なし和え物／
副菜レシピ

✰【簡単】生栗の茹で方 洗い方 食べ方
2021年版では【もっと簡単栗の茹で方】

✰たまご焼きより簡単【ソース焼き】
ごはんやお弁当のおかずに╱たまごレシピ

✰【新作】おにぎりより／おにぎらずよりも簡単／おかず乗せのりごはん／朝ごはんお弁当作りに／ウィンナーツナマヨ編／はさむんです！握らない

✰簡単お弁当のおかず／
豚こまとかぼちゃの揚げ焼き／唐揚げ／
時短レシピ

✰【省エネ】THERMOS【テーブルフードジャー】レシピ 袋麺インスタントラーメン作り方
光熱費節約料理

✰【こどもの日】簡単レシピ
春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
巻き方 中身はマッシュポテトと

✰簡単春雨サラダ／中華和風ドレッシング／きゅうり／トマト／にんじん／缶詰コーン／ハム／ごまレシピ

✰簡単冷やしだし茶漬け／焼き鮭／ぶぶあられレシピ／食欲無くても食べやすい

✰簡単【ラーメン弁当】カフェ丼
ランチジャーとスープジャーで
熱々レシピ弁当作り方
可愛いアスベルくまのプーさんのお弁当箱

✰お弁当作り／レンジで簡単おいなりさん作り方／高校生女子／OL女子が会社で食べるお弁当／男子の部活めし／油揚げレシピ／おにぎらずよりおいなりさん

✰簡単高校生のお弁当／おかず作り／鶏のつくね弁当／れんこん／小松菜かにかまたまごレシピ

✰-8kg痩せた【ダイエット企画1】絶対痩せる！から一緒にやろう!!おかゆダイエット再び親子で・・・子供と一緒に簡単ダイエット・・・体重公開
https://youtu.be/chXpbby4TW8

✰米粉でカリカリ／鶏むね肉レシピ／片栗粉 小麦粉でも可／グルテンフリー

✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
ポメチワみうくんが笑

Panasonic／T-faL電気圧力鍋
BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

ダイソー セリア illusie300 3coins
しまむらなどでの購入品紹介