【スイートポテトプリン】
つるんと美味しい♪
【材料】4個分
さつまいも 200g
水 適量
牛乳 50ml
砂糖 大さじ1.5
バター 10g
卵黄 1個
＜プリン液＞
水 大さじ2
粉ゼラチン 5g
牛乳 200ｍl
グラニュー糖 大さじ2
卵 1個
＜トッピング＞
黒蜜 適量
【手順】
＜下準備＞
・バターは溶かしておく。
①ボウルにさつまいもを入れ、かぶる位の水を加え、ラップをして600Wの電子レンジで8分加熱する。
②温かいうちに潰して濾す。
③牛乳、砂糖、バター、卵黄を加え、しっかりと混ぜる。
④ボウルに水、粉ゼラチンを入れ、ふやかす。
⑤鍋に③、牛乳、グラニュー糖を入れ、混ぜながら沸騰直前まで温める。④を加え、混ぜ溶かす。
⑥ボウルに卵を入れ、溶き混ぜる。⑤を少しずつ加え、その都度混ぜる。
⑦容器に流し入れ、冷蔵庫で2時間冷やし固める。
⑧皿に出し、黒蜜をかけて完成！
瑞々しいナスを使った簡単アレンジレシピです。
色んな食べ方ができて楽しい👍
※2人前
【ナスの味噌焼きクリームチーズのせ】
味噌 小１
みりん 大１
砂糖 小２と1/2
オリーブオイル 少々
クリームチーズ 2個
胡椒 適量
【ナス揚げスティック】
片栗粉 大２
醤油 小１
鶏がらスープの素 小１
にんにくチューブ 1㎝
マヨネーズ 大１
サラダ油 大３
【ナスの煮びたし】
みりん 大２
醬油 大１と1/2
鶏がらスープの素 小１
にんにくチューブ １㎝
ごま油 大１
唐辛子 １本
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今回は、オカベの麺で冷麺を作ってみました！
是非動画を参考にして作ってみてくださいね。
【会社情報】
株式会社オカベ
徳島県美馬郡つるぎ町半田字東毛田48
TEL：0883-64-3546
https://www.okabemen.co.jp/
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一食で1日分の野菜がとれ食物繊維は10g(1/2日分)も！野菜不足解消の2品で20分の簡単献立です。
⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
1:12 1日の野菜摂取量
3:22 １品目：豆乳トマトスープ
6:45 ２品目：魚と野菜のホイル焼き
10:32 食物繊維が必要な理由
12:19 試食・まとめ
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【本気の腸活】体内発酵で今話題の健康成分「短鎖脂肪酸」を増やす方法！オススメ食品３選
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【材料】
こんにゃく・・・1枚
バター・・・1欠片
しょうゆ・・・大さじ2
めんつゆ・・・大さじ1
大葉・・・適量
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季節の食材を使ってつくるレシピ、節約レシピアレンジレシピなど料理にまつわる物は何でも紹介していきます。
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頂いた旬のさつまいもを1本たっぷりつかったバスクチーズケーキ
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